パン教室のダイエットパン講座でベーグル＆ヘルシーパテ＆トマトスープを作りました
ベーグルは少なめのメープルシュガー、仕込水にこんにゃくを使ってとってもヘルシー
茹でた後、ケシの実やゴマをまぶしています
ヘルシーパテは薄切りの豚肉に長いも・黒オリーブ・生ハム・玉ねぎでパテを作りました
このパテをベーグルに挟んでベーグルサンドの出来上がり～
トマトスープは厚切りにしたトマトをフライパンでソテーしたものにブイヨンスープを注ぎました
とってもヘルシーなランチの出来上がり～
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ベーグルってゆでる手間はあるけどおいしいですよね。
こんにゃく入りでパテもヘルシーなとこがいいですね。
トマトスープ…ミネストローネよりもあっさりした感じですね。
たまにはこんなさっぱり系の食事もいいかも。
余裕ができたらならいたいなぁ。
コメントありがとうございます[E:happy01]
ひと手間かけるから美味しく感じるのかも知れませんね[E:bleah]
とは言え、お家ではなかなか作れないでいますけど・・・[E:coldsweats01]
コメントありがとうございます[E:happy01]
本科のコースレッスンは隔週なので、結構忙しいですよね[E:sign02]
このダイエットパンは月に一度の3回コースが2期あります。
私は今は月に一度のセミナーだけなので、
セミナー仲間とこのダイエットパンを受けたり、他に単発講座を受けたりしています[E:scissors]