新じゃがを買ったので肉じゃがにしてみました。
息子は「プルコギ」
野菜の下に肉がたくさん入っています。(^_^;)たっぷり野菜を乗せてみました。
今日は「オートファジー」なる健康法があるということを知りました。何でも１６時間食べるのをやめて、プチ断食することで、細胞が生まれ変わって元気になる？？というものだそうです。（検索すると色々出てくるみたい。）
１６時間何も食べない・・・ということは、私の場合は昼休みにお昼を食べなければならないので、昼を食べた後１６時間我慢する・・・というサイクルになる訳で、（そうか！もう晩ご飯を食べるのをやめてみよう！）と思って家に帰ってきた。
だがしかし、キッチンには残りもののカレー鍋があり、kekeはもう寝ている雰囲気で食べるかどうかも分からない。カレーを会社に持っていくとまた「臭う」と言われそうなので、カレーは夜食べるしかなく、今日は晩ご飯を食べることにする。
せめて９時前に食べよう、せめて少量にしておこうと思ったが、茶碗１杯分は軽く食べてしまった。（それでもカレーにしては少量のつもり）
そして今しがたやはり物足りないのでナッツやらスイカの残りやらを食べてしまった。これでは意味が無い・・・抜くとしたら朝ご飯なのだろうか。。。