卒煙、１周年記念！

昨年、９月９日ちょっとしたはずみから禁煙が成功しました。今日でちょうど丸一年になります。しかし、気持ち上では既に遥か昔のことで、正直なところまだ一年しか経っていないのかというのが実感です。そして、今では当たり前のようになっていますが、タバコを止めていろいろなことが生活に加わりました。

　

走る。もっとも大きいのは、言うまでもなくジョギングです。以前にも走ろうと思ったことはありましたが、息が続かず長続きしませんでした。もう９ヶ月になりますが、今では完全に習慣になっています。野球を押しのけるまでには至っていませんが、野球と違って毎日出来ますし、記録も残せるので癖になります。

歩く。次は何でしょう。直接的には関係ないのですが、ここのところ通勤時、ひと駅またはふた駅分を歩いています。娘が高校生になり、朝早く家を出るようになってつられて早く出るようになったためですが、これもやや習慣化しています。靴もあまりダサくないウォーキング用を買おうかなあと思案中です。

食べる。ほかは何でしょう。食事でしょうか。学生時代に一人暮らしを始めてから朝は食事を摂らずにコーヒーだけでしたが、タバコを止めてから朝食を食べるようになりました。特段、舌の方が鋭敏になったということはありませんが、やはりお腹は空くようになりました。それとこれは卒煙とは直接関係はありませんが、タバコの次にお酒ということで、５月から週１日の休肝日を設け、その日を「スウィーツの日」としました。基本的に甘いものは食べないのですが、お酒抜きの気を紛らわせるために続けています。スウィーツ通にはとてもなれそうにありませんが、家族の要望が強く、止められずにいます。

取り戻す。以上は加わったものですが、当然なくなったものもあります。当たり前のことですが「タバコを吸う時間」です。タバコを吸っていた時には、この一服の時間がなくなるなんて考えられないと思っていましたが、卒煙してみると、むしろいろいろ時間を分断していたことが分かります。朝起きてからの一服、コーヒーを飲んでの一服、会社に着いての一服、食後の一服、ｅｔｃ．と、まさにダウン・タウン・ブギウギ・バンドの「スモーキン・ブギ」です。こうした分断もいつの間にか自分の生活からなくなっていて意識はしませんでしたが、大げさに言えば、タバコに支配されていた時間を取り戻したようなものです。

　

以上も、いろいろ考えた挙句出てきたもので、本当に「タバコは遠くなりにけり」で、正直なところ特段の感慨もありません。これに油断して、うっかり口にすることのないように注意です。

　

今日のジョグ

今日もゆっくりと。

　５ｋｍ　　３１分２０秒