自転車を漕いでウロウロしているお陰で、体重が二キロほど減ったが、スマートになるかと思えば腹囲は一向に変らない。いつも出かける道筋は、1,5㌔ほどの長さで10㍍（？）ほどの高低差がある坂道だ。このだらだら具合が「行きはよいよい、帰りはこわい」道で、それでも腰も上げずに何とか上りきる脚力はある。ところがここ一週間ほど腰痛に悩まされている。原因としては、自転車としか考えが及ばない。腹筋が弱っているなー、お腹廻りはポニョである。何事も急な動きをしないようにして、ぎっつり腰に成らぬよう用心しきりである。サイトで「腰痛 腹筋」で検索、腹筋強化の方法を模索している。
秋来ぬと合点させたる嚔(くさめ)かな 与謝蕪村
いつも早起きの妻が、今日はコトリとも音をたてず、ぐっすり寝込んでいます。私はと言えば、大きなクシャミをして痛めている腰に大ショックを受けて思わずへたり込んでしまいました。
外はどうやら雨の気配です。熊本は藤崎八旗宮秋期例大祭の時期になると、「随兵寒合」といって急に秋の気配が深まっていきます。どうやら今週いっぱいは雨模様のようですし、台風の行方も気になります。皆様どうぞ風邪など召しませぬように・・・
二度三度クシャミに秋の気配かな 津々（おそまつ）
