つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

下関海響マラソン

2011-11-06 19:43:39 | つぼっち

 初っ端からやってしましました。

スタート前にトイレの列に並んでいたら、15分前の集合に遅れ、

Fグループ(最終グループ)からのスタート

役員が厳しくて、前へ行かせてくれませんでした

> 

 号砲から4分、やっとスタートライン!

でも、ジョックすらできない状態でした。

1キロ通過が9分以上

すでにテンション下がりました

> 

 ここから、中央分離帯に乗り上げて無茶な追い上げをしたり、

隙間があればダッシュで交わしたり、抜けないときはジョックをしたり、

これが結果的には、足に来ました

5km 25'37"

 ようやく最初の折り返しくらいから、前が開けました。

ここからも、3時間ペースで走れば良かったのですが、

焦っていたので、前を追ってしまいました

ようやく、うえ吉を8キロ過ぎに捕らえます。

白波さんがなぜか? ランパン、ランシャツ姿での応援。

10km 45'10"/19'33"

 これまでの無理な走りで、ふくらはぎがパンパンです。

3時間ランナーすら見えません

10キロ過ぎで、こがたに追いつきます。

15km  1.06'19"/21'08"

 やっと3時間ペースになったところですが、

すでに足が前に進みません。

20km  1.28'27"/22'08"

(ハーフ 1.33.35")

 ここからが地獄です。

下関名物の坂が始まりました。

みえっちも応援に来ていましたが、応援に応えるだけの走りができません

25km  1.51'36"/23'08"

 長州出島への橋に行く前に、

次々と折り返して来たランナーとすれ違います。

みっちー 年代別1位

E頭さん たぶんサブ50では、確実に走っているでしょう。

なべ サブ50

うっちー 2時間52分台

E藤くん 甘木朝倉ファイヤーマン

まえでん サブスリー(たぶん)

本城の主 確認できませんでしたがこの辺を走っていたはず

あ~あ、この辺のランナーのペースに乗っかって行きたかった

30km  2.15'55"/24'18"

 そしてまさかの、ひらのっちが追い上げて来ました。

これまた最後尾からのスタートだったそうです。 

 完走に気持ちを入れ替えて、最後の踏ん張り

ですが、壁に見える坂道になすすべなくペースは落ちる一方

ここで昔一緒に練習した、H田さん(元新日鐵の選手)とすれ違う。

前半追い抜いた、こがたにも追い付かれ全く対応できません。

35km  2.44'49"/28'54"

 あとは、足が攣らないように完走するだけ。

さすがに、3時間も走っているとトイレに駆け込みます。

時間のロスなどすでに関係なし

39キロあたりで、何と3時間30分ランナーにも抜かれました。

40km  3.16'53"/32'03"

 残りわずか! 少しペースを上げると、役員の人が

「最後8分台で行けー!」と、無茶ぶりな応援!

ですが、これに乗ってしまうのが根っからのランナー

最後はゴボウ抜きで、根性の8分台でした。

ゴール 3.25'26"/8'32"

 うえ吉にいつ抜かれるかと、ヒヤヒヤしていましたが、

こちらも、へろへろになっていて、

ゴール 3.45'22"

 いい走りこみになったと思って、防府に向けて明日から練習です。