つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習

2014-04-09 23:21:48 | まどかRC

 400M×15本(200)

@参加者

きの、まえでん、ジャパネ、マックマン、おのっち、ひろわた、

白波、ひろひろ、かい、みつ君、しょう君、むろ娘、おか娘、

ひろJr、やま兄、やま妹

@経過

きの 73秒前後で15本まとめる

まえでん 15本走った二人のうちの一人です

ジャパネ 調子が上がってこなくて10本

マックマン スピード不足で7本まで

おのっち 佐賀ナイターの調整で偶数本走る

ひろわた 80秒以内で走ってました

白波 最後尾からみんなを押し上げ

ひろひろ 二本に一本走る

かい 夜勤のため途中上がり

つぼっち タイム

中学生 調整練習で4~5本

小学生 400M+200M

むろ母、おか母 少しJOG

しょう母 試験勉強

第一回 縄跳び大会

二重跳び

優勝 むろ娘 37回