まどか練習（４月１１日）

　１２０００Ｍペース走

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＠参加者

むたなか、ジャパネ、きの、ふくやマン、

おのっち（ＪＯＧ）、森マン（ＪＯＧ）、つぼっち（タイム）

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＠ペース　

４００Ｍ　９０秒

きの　１００００Ｍまでペースメイクして、残りは流す。

むたなか　残り２０００Ｍでスパート、４３分台でゴール。

ジャパネ　もう少しの所で逃げられて、４４分丁度くらい。

ふくやマン　練習不足で付いて行けなかった。

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一緒に走りたかったけど、１０分ＪＯＧしただけで