つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(4月2日)

2014-04-02 23:35:18 | まどかRC

 T.T5000M

@参加者

きの、おのっち、ジャパネ、ひろひろ、まえでん、まるママ、

たなかつ(タイム・JOG)、ひろJr、やま兄、やま妹、

みつ君(調整1000M)、むろ娘(調整1000M)、しょう君(調整JOG)

@経過

きのが独走で好調を維持

おのっちとジャパネは、ラスト勝負

ひろひろは、安定した走り

まえでんは・・・。子供は400M頑張ってました

まるママとは、ほとんど話せませんでした。次回に

たなかつは、久しぶりでしたが二週間前に肉離れ

中学生は、土日に試合が入っていて調整練習でした。

@5000M

きの 16分05秒

おのっち 17分03秒

ジャパネ 17分04秒

@3000M

ひろひろ 10分28秒

つぼっち 10分49秒 さが桜出走

まえでん 11分08秒

まるママ さが桜出走

@1000M

ひろJR(新中学一年生)

やま兄(新中学一年生)

やま妹(新六年生)

@今年も中学生に追われながらの練習になりそうです。

~さきちゃんへ~

「久住合宿のお土産ありがとう」