つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(4月30日)

2014-04-30 23:24:15 | まどかRC

 2000M×2(400)+1000M(400)

@参加者

きの、おのっち、マックマン、むたなか、ふくやマン、まるちゃん、

ひろひろ、ひろJr、おがちん

@きのが終始引っ張りました。

感じ的には、2本目を上げるイメージでしたが・・・。

きの キッチリ2本目を上げてきました

おのっち 2本目ちょい落ちましたがまずまず

マックマン 2本とも同タイムでした

むたなか シーズンオフに入り、2本目は400Mまで

ふくやマン 2本目上がったが、1本目が遅すぎ

まるちゃん 今日は単独走になり、力を発揮できず

ひろひろ、ひろJr 1500Mを一緒に走る

おがちん 1000Mを2本

つぼっちタイム

(2本目走れず1000Mまで。)

2000M  7'13"

1000M  3'45"

1000M  3'15"

全く動きませんでした。

~4月29日 納戸記念久留米陸上~

・中学女子800M

むろ娘 2分23秒47 自己新

・中学男子3000M

しょう君 9分47秒01

みつ君 10分02秒99