ペース走
＠参加者
おのっち、むたなか、つぼっち、森マン（ＪＯＧ）
＠今日は、それぞれの距離とペース
おのっち ペースは気にせず、とにかく１６０００ｍまでは走る。
むたなか 明日２０ｋの距離走のため、６０００ｍを９０秒（３分４５秒）で。
つぼっち 体調不良で９６秒（４分００秒）で、行けるとこまで。
ところが・・・。
むたなかの勢いが止まりませんでした
３分４０秒を切るペースで引っ張り、その後ろにおのっちがピタリ。
結局むたなかは８０００ｍまで走り、
おのっちはペースを維持して１６０００ｍを５７分台でゴール
二人とも絶好調です！
＠つぼっちラップ
4'11"-4'01"-4'02"-4'02"-3'59"-
4'00"-4'00"-4'00"-3'59"-4'01"-
3'56"-3'48"
total 48'04"/12000m
＠３人とも、来週の「筑後川マラソン」を予定しています。