４００ｍ×１２（２００）＋１０００ｍ
＠参加者
きの、おのっち、かい、マックマン、ながかず、さわ、ひろひろ、
のっじ、たけ、むたなか、白波、なかじー、とう、岳珀、しゃか、
Ａなん、ささ２、あそ、ひろＪｒ、こうりゅう、ふくＪｒ、まゆ、
のぞみん、ふくママ（タイム）
＠設定
Ａ 72秒
Ｂ 80秒
かい 3本くらいまで引っ張り ラスト1000Ｍに温存し先頭
きの 4本目くらいから交代で引っ張る やっと引っ張れるまで来た
おのっち 同じく交代で引っ張る マラソン後で座骨に疲労あり
たけ 途中遅れるが、最後までクリア
むたなか 遅れてきたので、３本目くらいから合流
とう マラソン後の疲れも見せず走る
岳珀 前の方に位置 余裕は無いけど最後まで付く
Ａなん 岳珀のブログ見て、参加してたの思い出しました
あそ スタートでちょっと遅れるのが勿体ない
こうりゅう 久しぶりのスピードで、途中間引きするも1000mは２着
ふくＪｒ ラスト5本走る 土曜の調整
まゆ 2本に1本走る 今日から福岡駅伝の強化
＊ここまでが、Ａグループで走りました。
マックマン 交互に先頭を引っ張る マラソン後の方が調子いい
ながかず 同じく交互に引っ張る 設定より3～5秒速く推移
ひろひろ 数本間引きしながら、ラスト1000mはＡで走る
さわ 途中間引き？自分のペ－スで走る
のっじ Ｂから安全運転、来月はＡで走る予定
白波 遅れながらも、7～8本くらい
なかじー メリハリをつけて、数本前に付く練習を
しゃか 最初Ａで途中からＢかな？
ささ２ 顔をまだ覚えてませんが、たぶんＢで走ってたと思います
ひろＪｒ 午前中は駅伝で、最初の5本と1000mをＡで走る
のぞみん 数本入ったのかな？
＊以上がＢグループですが、間違っていたらすみません。
＠大会結果
【9月25日 福岡県民体育大会】
女子800m
まゆ 2分24秒 優勝
青年男子5000m
かい 16分19秒
おのっち 16分20秒
【10月9日 筑後川マラソン】
フル
とう 2時間40分23秒
おのっち 2時間41分38秒
Ａなん 2時間45分16秒
マックマン 2時間46分40秒
ながかず 2時間47分55秒
（女子）
のぞみん 2時間08分27秒 2位
10km
岳珀 34分23秒
あそ 34分46秒