本日は春日公園でした。
坂があるので、設定は若干緩めです。
【設定タイムと参加者】
（名前のモレ・間違いあると思います。）
Ａグループ 5分44秒/1.6km（3分35秒/1.0km）
Ｓつぐ、ながかず、むたなか、まきだい、３すみ、
しょうご、たかしょう
★Ｓつぐ：ペースメイク
★ながかず、むたなか：設定で走れたみたい
★まきだい：10kmで終了
★３すみ：途中釣り（攣り）してました💦
★しょうご、たかしょう：2～3周で残りはＣで
Ｂグループ 6分05秒/1.6km（3分50秒/1.0km）
ほよ、たなかつ、まこちん、みっつ、おうすけ、
そうご、まなと
★ほよ：ペースメイク
★たなかつ、まこちん：設定で走れた
★みっつ：最後だけ？少し本気
★中学生は、たぶん調整。
Ｃグループ 6分35秒/1.6km（34分05秒/1.0km）
さわ、マリモ、はしけん、ひろひろ、シマム、ゆま、
のりりん、みゆ、まりな、のあ
★さわ：ペースメイク
★マリモ：昨日頑張り過ぎて、足が残って無い💦
★はしけん：5周くらいまで先頭
★ひろひろ、ゆま：途中入って、途中で抜ける
★のりりん、みゆ：2～3周
★まりな：4周目粘って最後追い付く、上出来
★のあ：3周を余裕を持って終わった感じ
★シマム：最初付いていたかも。確認してません。
★私のラップ
6'48"-6'41"-6'28"-6'34"-6'30"-6'21"-5'50" total 45'15"
調整でインターバル
さや、さわき、しゅういち、ゆう
↑↑↑昨年の大牟田駅伝。
今年は女子チームで参加します。
【来週の練習場所】
宇美町の陸上競技場です。