つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【1000m×6】

2021-03-24 22:52:49 | まどかRC

3月の練習は、

出会いと別れがあります。

でも走っていれば、また会えます。

 

【参加者】

*名前が漏れてたり、間違えてたらすみません。

☆Aグループ

しらとし、つるさと、たいき、かえで、おうすけ、

さわき、やまてつ、わきてつ、あつき、まなと、ゆう

【設定:3分12~15秒】

たいき:ペースメイクを頼んだがギブアップ。

しらとし、まなとき:ペースメイクか?

かえで:2本 練習不足?

わきてつ:2本 Bで良かった。

おうすけ:今一番勢いが有る!

 

☆Bグループ

ながかず、たなかつ、にしけん、もも、かすが、

シマム、しょうご、草Jr2、こうへい、すみはる、

ゆう弟、たいき妹

【設定:3分28~30秒】

もも、ながかず:ペースメイク

たなかつ、かすが:全クリア

しょうご:遅れて来て2本

ゆう弟:ほぼ初参加1本

たいき妹:初参加2本

プラス400mは、こうへい?

 

☆Cグループ

ひろひろ、やまの、ちっぴぃ、のりりん、みゆ

【設定:3分43~45秒】

ひろひろ:ペースメイク

やまの、ちっぴぃ:自分のペースで全

のりりん、みゆ:400m6本

 

☆大会結果

【3月20~21日 大牟田春季記録会】

・男子1500m

まなと 4分15秒91(中2) PB

はる 4分20秒66(中2)

つるさと 4分21秒8(社)

しらとし 4分23秒6(社)

あつき 4分29秒80(中2)

こうへい 4分33秒51(中1)

・男子800m

すみはる 2分20秒39(中2)

・女子800m

ゆう 2分22秒08(中2)

 

先週土曜練習

今週(3月27日)も何かします。