色んな事があったので、
慌ただしく過ぎて行った一週間でした。
2月27日（土）
ＡＭ 70分JOG 大刀洗方面
5'28"/km
＊風が強くペースが上がらないで終了。
故障中で、2月はJOGだけでしたが良く走った。
ＰＭ 60分JOG（45分CC） 下高場Ｐ
5'22"/km
＊途中「くらっ」と来そうだったが持ちこたえた。
2月28日（日）
ＡＭ 70分JOG 小林運動公園
4'52"/km
＊クロカン～競技場外周を8周。
卒部式
3月1日（月）
ＡＭ 60分JOG 小林
5'16"/km
＊小林の街を走り納めしてきました。
卒業式
ＰＭ 60分JOG ロード
5'55"/km
＊帰って来て、さよとJOG。
3月2日（火） ロード
40分JOG
5'49"/km
＊雨のため短めで終了。
3月3日（水） まどかＰ
30分UP､5000m+600m×3､25分DOWN
3'34"-7'21"(3'47)-11'17"(3'53)-15'05"(3'48)-10'44"(3'38)
＊3000mまで、さわに引っ張ってもらう。
600mはペース走をしていた、さくしょうの後ろで2'05"くらい。
さよ引っ越しのため北九州へ
パン屋さん見つけました。
3月4日（木）
休み
3月5日（金） 下高場Ｐ
70分JOG（55分CC）
5'18"/km
＊前日休んだので軽かった。
☆月間走行距離★
10月 434km
11月 402km
12月 405km
1月 467km
2月 440km