今日はすっかり秋でした。
5000mでもいいくらいの気温でしたが、
今回まで3000mで決行！
参加者
＊名前が漏れてたらすみません。
■5000m
あべひろ：16'54" 県民大会は16'30"では走れそう。
■3000m
こうへい：9'35" 最後は差し切りトップ。
おうすけ：9'36" 終始引っ張る、惜しくも2位。
まえた：10'08" 後半追い上げるところは流石。
よこやマン：10'10" 9分台出ると思ったけど残念。
おのっち：10'13" 後半ズルズル、粘れなかった。
こがっち：10'25" 本人いわくペース走。
みなみ：？ ここらへんの順位。
もも：10'30" 病み上がり上出来です。
ながりょう：10'38" 3000mの時は安定した結果。
たなかつ：10'48" 後ろから追ったくられたが逃げ切った。
しおり：10'50" 自身持って、試合では10'30"切れる。
にしけん：10'52" 良かったのか悪かったのか？
マックマン：10'54" 本人は物足りないタイムか？
はるひ：10'55" 先週と比べると雲泥の差で良くなっている。
ひろひろ：11"13" 宣言通りの90"/400mペース。
やまの：11'45" 上出来の結果です。
ゆうすけ、ひかる：タイム不明ですが完走。
シマム：？ 1周遅れて入ったので、タイム不明。
■その他
ながかず：2400mくらい？ 惜しくもリタイヤ。
ともや：2000m タイム不明
るな：2000m7'33" じっくり故障なくが大事。
ゆいな：2000m8'03" 8分切りたかったけど、まずまずです。
あかり：2000m？ 初参加
みさ：1500m タイム不明
みゆ：1000m3'32" 上出来！
ゆうと：1000m調整
草ランナー：復帰戦で、400m+200m
たいき：JOGと言いながら、何かしていた。
800m
Ａ2'30"以内、Ｂ2'40"以内
★土曜練習
日時：9月10日（土）8:00スタート
場所：春日公園
距離：24.0km
ペース：
1～5周 6'50"/1.6km
6～10周 6'40"/1.6km
11～14周 6'30"/1.6km
ラストはフリー
↑先週の写真