今日も膝痛でタイム取り。
こっちも案外面白い。
けど走りたい、、、。
参加者
*名前が漏れてたらすみません。
■Aグループ
設定 1'54"/600m-75"/400m
こだマン、まえた、あべひろ、こがっち、
こうへい、ともや、しおり
★こがっち:3本くらいペースメイク、やや速。
★こだマン:残り引っ張る。
★まえた:A復帰、上がった来た。
★あべひろ:好調維持、プラスで400m2本
★こうへい、ともや:数本間引き
★しおり:半分くらい
■Bグループ
設定 2'00"/600m-79"/400m
よこやマン、ながかず、田舎侍、マックマン、Kすが、
みなみ、ゆいな?
★よこやマン:ペースメイク、神ペース。
★ながかず:最後は上げて終われた。
★田舎侍:久しぶり、早くAでバトル頼みます。
★マックマン:好調維持、あとは距離走。
★Kすが:後半やや遅れる、徐々に上げよう。
★みなみ:2セットからBへ、Aで頑張ってほしい。
★ゆいな:途中からCへ。
■Cグループ
設定 2'10"/600m
たなかつ、シマム、ゆうすけ、ひかる、
あゆむ、みゆ、のりりん、みよ
★たなかつ:ペースメイク、設定通り?
★シマム:最初Bだったけな?途中でC、D。
★ゆうすけ、ひかる:半分くらいか?
★あゆむ:1セット間引き。
★みゆ、のりりん:半分くらい。
■Dグループ
ひろひろ、まえでん
★ひろひろが引っ張り、まえでん後ろで推移してたが、
いつの間にか、人数が増えていた。
■9月23日 熊本市陸上記録会
・1500m
こうへい:4分14秒60 PB
こがっち:4分17秒23
■9月25日 筑前地区新人陸上
・男子3000m
みなみ:9分50秒07 5位
・1年男子1500m
ひかる:5分12秒76
・2年男子1500m
ゆうすけ:4分49秒28
ともや:2分43秒33 PB
・女子1500m
しおり:5分03秒89 2位
ゆいな:6分10秒94
・1年女子800m
みよ:2分38秒71
・2年女子800m
のぞみ:2分44秒68
■土曜練習
日時:10月1日(土)8:00スタート
場所:春日公園
距離:32.0km
ペース:
1~10周 6'50"/1.6km
11~19周 6'40"/1.6km
ラストは、フリーです。
*人数が多いとき、B設定に分けます。