今年もやつがやってきた。
持病の酸素が入らなる原因不明の状態。
一人で高地トレーニング頑張ります！
■参加者
Ａグループ 6'00"/1.6km
おのっち：ペースメイク
つのくマン：トップゴール、Ｍ４５全国１位。
トレせた、りゅうき
Ｂグループ 6'20"/1.6km
ながかず、マックマン：ペースメイク
よこやマン、もりやマン、たなかつ、はや４、
みなみ：８ｋｍ、
まえでんｊｒ、そら？：８００ｍ数本
Ｃグループ 6'40"/1.6km
にしけん：ペースメイク やや速め
みね：トップゴール
まこちん：途中から
はなおＫ：４周で遅れたけど完走
Ｄグループ 7'00"/1.6km
つぼっち：ペースメイク
まゆせん：トップゴール
ひろひろ：最近では最長？の１０ｋｍ
まえでん：５ｋｍ
みゆ：３～４周
調整
こうしろう
ＪＯＧ
こがっち
■土曜練習
日時 10月14日（土）7:40スタート
場所 春日公園
メニュー 24km走
ペース 6'45"/1.6km
↑先週の32km後