つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【10000mPR】

2023-10-27 20:59:49 | まどかRC

走るにはいい季節になりましたが、

私にとっては酸欠との戦いです。

 

■参加者

Aグループ 6'00"/1.6km

よしとみー:ペースメイク

りゅうき:トップゴール

もも、金ちゃん、まえた、しもしゅん、

ゆうり、こうしろう

 

Bグループ 6'20"/km

1.よっしー:ペースメイク

みなみ、ふるせんjr、しおり

 

2.よこやマン:ペースメイク

もりやマン、たなかつ、みね

 

Cグループ 6'40"/km

にしけん:ペースメイク

まこちん、トレせた、ひかる

 

Dグループ 7'00"/km

つほっち:ペースメイク

ゆう、みよ、Sべっぷ?

 

■土曜練習

日時 10/20(土)7:40

場所 春日公園1000m地点スタート

距離 24km

ペース 6'40"/km

 

先週土曜の練習後。