つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習(3月18日)

2011-03-19 00:13:25 | まどかRC

先週に引き続き一人でのペーラン

距離 8000m

設定タイム 1000m/3'50"

3'44"-3'48"-3'49"-3'50"-3'46"-3'50"-3'47"-3'34" total 30'10"

後半になるほど風が強くなり、ペースが安定しませんでした。

~4月10日(日)9:00集合~

チャリティー駅伝&(花見もあるかも)開催

距離 42.195K(1周2.1Kコースを20周)

チーム4人~5人で、走力が均等になるように当日決めます。

東北関東大震災の義援金を募ります。一口500円

なお集まった義援金はその日の内に、県庁の持って行きたいと思います。


短パンおやじ

2011-03-16 22:12:46 | つぼっち

2

 NTT‐RTCチームのムードメーカーだった「短パンおやじ」が

天国に逝ってしまいました

具合があまり良くないとは聞いてましたが、こんなに早くなるとは・・・。

「RUNでは後輩ですが、人生の大先輩」で、

今でも話しかけてくる様子が頭に浮かびます。

家族みんなも合宿などで知っていたので、全員で通夜へ

天国からみんなの活躍を楽しみに見守ってくれるでしょう。

(写真は去年の小郡ロードでのものです。)


駅伝の区間決定

2011-03-14 23:32:49 | ファミリー

~那珂川町走ろう大会~

グループ対抗駅伝の区間は次の通り

1区1.5KM うえ吉

2区1.3KM さよ

3区1.3KM 子なべ

4区1.3KM こうた

5区1.3KM なべ

6区1.6KM つぼっち

計8.3KM

日時 21日11時00分スタート

1区は岩戸小スタート

2区、4区、6区は第1中継所スタート

3区、5区は第2中継所スタート

6区は岩戸小ゴール

駐車場は那珂川町役場


ふなき

2011-03-13 19:45:22 | スイーツ

P1020225

1日早いホワイトデーに、

太刀洗町にある

お菓子の「ふなき」へ。

近くにあるのに行った事が無いので、

ぶらり入ってみました。

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ここは本店みたいで、他に2店舗あるみたいです。

洋菓子はもちろんですが和菓子もあり、

オリジナルの焼き菓子もありました。

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モデル さよ