筑後地区中学新人駅伝

（結果報告）

中学駅伝の時と同じ、大牟田の諏訪公園でした。

どうやら毎回同じ場所みたいです。

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中学駅伝の時は２７位でしたが、もともと３年生が居ないので

戦力的には同じです。

１区げんき君　１３分３７秒　区間７位

１年生では１番でした。

２区ひろきキャプテン　１０分２３秒　区間８位

３区はると君　１１分１４秒　区間２８位

４区しもむら先輩　１１分１８秒　区間２１位

５区いくたけ君　１０分４４秒　区間６位

７区こうた　１４分１２秒　区間７位

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男子結果

20.49k(4.126k-3.062k-3.062k-3.062k-3.062k-4.116k)

１位　歴木　１時間８分１５秒

２位　牟田山　１時間８分３５秒

３位　三国　１時間９分２２秒

４位　白光　１時間９分３０秒

５位　大原　１時間９分５６秒

１０位　夜須　１時間１１分２８秒

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１区いぶき選手　７分３３秒　区間１０位

２区りな選手　７分３１秒　区間９位

３区あみか選手　７分５７秒　区間１２位

４区みち先輩　８分２０秒　区間２５位

５区まゆ選手　８分２３秒　区間２６位

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女子結果

10.30k(2.068k-2.058k-2.058k-2.058k-2.058k)

１位　三輪　３７分１７秒

２位　筑邦西　３７分３９秒

３位　羽犬塚　３７分４５秒

４位　吉井　３７分４８秒

５位　浮羽　３７分５１秒

１３位　夜須　３９分４４秒

まどか練習（１月１５日）

　４００Ｍ×１５本（２００）

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＠参加者

きの、おがちん、のっじ、Ｄ井、むろＪｒ、おのっち、

むたなか、たがやん、なかじー、ひろＪｒ、なな弟、

むろ母、ひろひろ（ＪＯＧ）

＠新人駅伝の調整

しょうくん、ななちゃん、むろ娘

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＠先頭のペース

７２～７３秒くらいと思います

きのとむろＪｒが外側を走り、

おがちん、むたなか、のっじ、Ｄ井が続きます

郡市対抗駅伝に向けて、みんな仕上がって来ました

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つぼっちラップ

77"(65)-77"(63)-77"(63)-77"(61)-77"(59)-81"(58)-80"

(3'13")

77"(60)-76"(63)-79"(54)-76"(59)-88"(45)-77"(64)-81"

8本目は1本抜けました。

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＠小浜

ハーフ

きの　７３分台

３Ｋ

むろＪｒ　９分１３秒　３位

むろ娘　１０分３０秒台　２位

＠直方（新春）

２０Ｋ

むたなか　７１分台

＠大分

ハーフ

おのっち　７５分台

距離走

　昨日とのセットメニューで、３２ＫＭ走を決行

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＠参加者

おがちん、のっじ、Ｄ井、むろ、つぼっち

きの（調整と給水）

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＠設定ペース

1.6km 7'00"

寒かったので１周目は抑えて入りました

前半引っ張ったのは、正月に暴飲暴食で腸炎に掛かったＤ井

ジュニアの練習があるため９時までのむろが、６～７周を引きます

寝坊して遅刻したのっじは、５周目くらいから

７周目からは、明日のハーフの調整で冷やかしにきのが来ました

後半は、少しペースアップしながら先頭（つぼっち）を引きます

途中で、ななちゃんや池Ｂさんも入りながら、

最後は、２周のＴＴをしていた中学生の陸上部に付いて終了

終わった所に、周回を間違えたおがちんの姿が

ゴール後、無事にむろ母へ手袋を渡して一安心

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＠ラップ

7'23"-7'03"-6'57"-6'51"-6'49"-

6'48"-6'45"-6'51"-6'44"-6'43"-

6'41"-6'41"-6'36"-6'34"-6'30"-

6'29"-6'31"-6'23"-6'12"-6'20"

total  2.13'59"

まどか練習（１月１０日）

　１２０００Ｍペース走

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＠参加者

のっじ、おがちん、つぼっち、

きの（調整でＪＯＧ）、みえっち（ＪＯＧ）

＠ペース

400m 90" = 1000m 3'45"

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＠そして腕時計を忘れたため

のっちとおがちんに、３０００ｍ毎引っ張ってもらいました

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＠タイム

total 44'46"

ラスト3k　3'39"-3'39"-3'37"

まどか練習（１月８日）

　ＴＴ５０００Ｍ

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＠参加者

おがちん、のっじ、きの、むたなか、ひろひろ、しょうくん

ななちゃん、むろＪｒ、むろ娘、ひろＪｒ、

初参加の中学生（名前思い出せません(>_<)）

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今年初練習となりました

きの、むたなか、むろＪｒ、むろ娘は、大会前で調整。

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＠記録

５０００Ｍ

おがちん　１６分５０秒

のっじ　１７分２０秒

つぼっち　１８分１７秒

３０００Ｍ

しょうくん　９分５４秒

むたなか　９分５６秒（調整）

きの　９分５８秒（調整・ペースメイク）

ななちゃん　１０分５８秒

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＠忘れ物

手袋を誰か忘れていました

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＠金曜日もペース走しますが、翌日の８：００から春日公園で

距離走予定しています。