（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６（２００）
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＠参加者
きの、マックマン、おのっち、まえでん、なかじー、
ひろひろ、たがやん、りゅうさん、しょう君、ひろＪｒ、
やま兄、やま妹、森マン（ＪＯＧ）、イッキ（一人でスピード）
しょう母（タイム）
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＠ペース
６００Ｍ １分５３秒前後
４００Ｍ ７３秒前後
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きの 今日も全て２コースを走る
マックマン ３セット目まで引っ張る
おのっち 腸炎で練習不足だったので約半分
なかじー 久しぶりに登場
まえでん 自分ペースで
ひろひろ ４００Ｍに絞って走る
たがやん ラスト４００ｍは５９秒
りゅうさん 半分の距離で本数をこなす
しょう君 日曜の１５００ｍの調整
ひろＪｒ ４００ｍ
やま兄 ４００ｍ
やま妹 ４００ｍ
しょう母 マッサージ頑張って
＊中学生は中間テストに向けて勉強するように！
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つぼっちラップ
1-1'59"(1'38")/37"(67")
2-1'55"(1'43")/37"(66")
3-1'54"(1'41")/38"(67")
4-1'54"(1'42")/39"(69")
5-1'56"(1'42")/40"(70")
6-1'52"(1'50")/35"
total 31'22"
＊400Ｍを200Ｍにして走る
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～業務連絡～
きの、おのっちからユニホームの注文受けました。
他に作りたい人いませんか？