１０００Ｍ×６本（２００）
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＠参加者
むたなか、こやマン、マックマン、まえでん、白波、
ほんみつ、おのっち、ひろひろ、ひろＪｒ、おか娘、
おか母（タイム）
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＠ペース ３分１５秒
先頭は、むたなか＆こやマン
ペースを無視して、３分１０秒くらいで５本
その後ろは、マックマンが３分２０秒くらいで追いかけます
その他は、まえでん・ほんみつが頑張っていました
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＠調整組は、それぞれ１～２本
佐賀ナイター おのっち・ひろひろ
県選手権 おか娘
＊むたなかは、佐賀ナイターの調整で５本
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＠つぼっちラップ
1-3'26"(46")
2-3'35"(4'51")
3-rest
4-3'20"(5'17")
5-rest
6-3'09"
＊リカバリーが速すぎて、４本走るのがやっとでした。
「ミヤマキリシマ」を観に行ってきました。
登ったのは、九重連山の「平治岳（ひいじだけ）」
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今回は、吉部登山口からのトライで、
写真は、２００円の駐車場。
管理しているおじいちゃんが話かけて来て、
四世代家族で、ひ孫と一緒に住んでいると言ってました
子供達に、ジュース代で２００円頂いたので実質無料で駐車
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頂上でカップラーメンを食べようと思って買っていきましたが、
割り箸が無いのに気が付き、「木の枝」で箸作り。
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途中の急坂。
梯子（はしご）やロープを使って登る所も。
地面が乾いてないところもあり、靴は泥だらけ
虫（セミ？）の抜け殻をいっぱい
見つけました。
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頂上は人で溢れていました。
大船山方面
九重連山の中でも、「ミヤマキリシマ」の人気スポット
頂上では何でも美味しく思えます。
箸も意外と使えました
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帰りは、「坊がつる」の方に降りて帰りました。
後ろの山は、三俣山
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平治山 標高１６４２．８Ｍ
登り ３時間３１分
休憩 ３６分
下り ２時間５２分（坊がつる休憩有り）
トータル ７時間００分
１２０００Ｍペース走
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＠参加者
マックマン、きの、むたなか、ひろひろ、りゅうさん
つぼっち
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＠ペースは、４００Ｍを９０秒の予定でしたが・・・。
いつもの通りマックマンが、３０分前からスタートして
いました。
ちょうど３０分後にスタート。
「んっ？タイマーが鳴るのが遅い！」
という事はペースが速い
このペースで余裕があるのは、きの・むたなかだけです
途中から入ったひろひろも、「これで９０秒？」
４０００Ｍで撃沈しました
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＠ペース
3'40"-3'39"-3'38"-3'38"-(3'35")-
3'35"-(3'32")-3'32"-(3'28")-3'29"-
(3'27")-3'23"
total 42'41"
4000mの後は、1000mおきに走りました。
３００Ｍ×１５（１００）＋１０００Ｍ
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＠参加者
きの、おのっち、マックマン、ふくやマン、むたなか、
こやマン、ひろひろ、まえでん、白波、なかじー、
ほんみつ、りゅうさん、みつくん、やま兄、やま妹、おか娘、
まっつん（初参加）
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＠ペース
５４秒前後 リカバリー３０秒
今日は大人数だったので、２グループに分けました。
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１５本全て先頭集団で走ったのは、
きの、おのっち、こやマン
それに続くのが、
むたなか、マックマン
Ｂグループを引っ張っていたのは、
まえでん、なかじーだったような？
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つぼっちラップ
1-56"
2-57"
3-rest
4-54"
5-55"
6-rest
7-55"
8-55"
9-rest
10-54"
11-55"
12-rest
13-55"
14-56"
15-rest
+1000m 3'16"
＊３本に１本空けましたが、それでも遅れ気味でした
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＠中体連の地区大会（日曜日・小郡）
出場者 みつ君、やま兄、おか娘、むろ娘、しょう君
（結果報告・５月３１日、６月１日）
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（１日目）
＠男子
・１００ｍ
はると選手 １３秒８４
けんと選手 １４秒０１
れいと選手 １３秒８６
・４００ｍ
しもむら選手 （予）５５秒９３（決）５７秒３８ ７位
かずき選手 ６４秒００
はやの選手 ６３秒２５
・１５００ｍ
なおき選手 ５分２８秒７８
とわ選手 ５分１２秒７５
よしうら選手 ５分００秒８１
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＠女子
・１００ｍ
なお選手 １４秒２２
みく選手 １５秒９６
まこ選手 １４秒５１
・１５００ｍ
りな選手 ４分５８秒０６ ３位 自己新
あみか選手 ５分０５秒７３ ５位 自己新
いぶき選手 ５分１０秒０５ ７位 自己新
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（２日目）
＠男子
・２００ｍ
しもむら選手 ２５秒１１
はやの選手 ２７秒２７
しょう選手 ２６秒４８
・８００ｍ
かずき選手 ２分１７秒５１
ひろむ選手 ３分０４秒６２
とわ選手 ２分２７秒１２
・３０００ｍ
こうた選手 １０分１６秒９５
げんき選手 ９分４６秒７０
ひろき選手 １０分３２秒４３
・４００ｍリレー
夜須（はると、はやの、しょう、しもむら） ５１秒１１
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＠女子
・２００ｍ
みち選手 ３０秒７０
みく選手 ３４秒６２
りな選手 ３１秒４２
・８００ｍ
なお選手 ２分３７秒８２
みち選手 ２分３８秒１４
いぶき選手 ２分２７秒３０ ７位 自己新
・４００ｍリレー
夜須（あみか、なお、まこ、いぶき） ５６秒４６
