まどか練習（６月２７日）

　ペース走

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＠参加者

マックマン　６０００Ｍ＋４０００Ｍ

つぼっち　５０００Ｍ

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　雨の中でしたが、いつものように

マックマンが３０分前にスタートしてました。

ところが、８時前に終了

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　他のメンバーは現れず、今日は止めようと考えてたら、

マックマンが、４０００Ｍまで引っ張ってくれる事に

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＠ラップ

3'44"-3'45"-3'45"-3'42"-3'44"

total  18'41"

一人ではペースを維持できず、５０００Ｍで終了。