あけまして、おめでとうございます。
今年は休みが多かったので、頑張って走りました。
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1月1日（月）
ＡＭ 初日の出登山（大平山）＋三社参り（60'JOG・6'00"/km）
＊たなかつ・のりりんを誘って初日の出に行ったけど、
曇っていて見れませんでした。
＊三社参りは、「大巳貴神社」「須賀神社」「金比羅神社」
ＰＭ 40'JOG
5'57"/km
実家～家まで走って🐸
1月2日（火）
ＡＭ 90'JOG 大刀洗Ｐ
5'18"/km
＊公園まではJOG（30分くらい）
ＰＭ 60'JOG 甘木～家
5'48"/km
＊ケーキを買いに行って、帰りはＲＵＮで🐸
1月3日（水）
ＡＭ 90'JOG 小郡方面
6'36"/km
＊河川の土手（不整地）で走りました。
ＰＭ 30'JOG､WS×6 家周辺
5'58"/km
＊久しぶりの流し
1月4日（木）
ＡＭ 90'JOG 甘木方面
5'42"/km
＊持病の酸欠が出て、仙道古墳で休憩
かえる寺
我ガ
ＰＭ 40'JOG 小郡イオン～家
5'07"/km
＊ランシューの試し履きした後、RUNで🐸
1月5日（木）
ＡＭ 90'JOG（70'CC） 運動公園
5'16"/km
＊1kmのマイクロカンコースで走りました。
ＰＭ 40'JOG 家周辺
5'57"/km
/1月6日（土）
ＡＭ 32.0km走､1.2kmDOWN 春日Ｐ
6'59"-6'51"-6'50"-6'49"-6'49"-
6'49"-6'48"-6'50"-6'49"-6'50"-
6'47"-6'47"-6'47"-6'46"-6'48"-
6'49"-6'46"-6'46"-6'51"-6'48" total 2.15'30"
＊6'40"/1.6kmの設定を変更して無事完走
ＰＭ 40'WALK
実家～家まで歩いて🐸
1月7日（日）
ＡＭ 90'JOG 甘木Ｐ（外回り）
4'57"/km
＊アップダウンがある外回りなので、キロ５切りは結構頑張った
ＰＭ 50'JOG､WS×6 運動公園
6'01"/km
＊足裏に疲労が溜まっているので、芝生で走りました