自分の体との付き合い方

昨夜、ちょっと飲みすぎて帰ってきたので、今日は昼過ぎまで爆睡。
土曜日は生ごみの日で、いつもなら起きてゴミを出すんだけど、
今日は生ごみが無くて、紙ごみだけで大した量も無い。
そんな訳で、昨日から出しそびれても問題ないって思ってた。

それでも、昨夜は2時には寝たはず。
10時間も寝たのに、まだ寝たりない････
一昨日書いたように、男の更年期なのかも知れないですね(笑)

でも、何にも気にせず寝ていても誰にも迷惑がかからない。
一人暮らしの気楽なところは、こんな処かも知れません。

最近、頭がフラフラする事が多いので、色々原因を考えていたのだけれど
1年前に購入した遠近両用の老眼鏡

最近はこれをかけたまま生活しているのが、原因のようです。
と言うのも、眼鏡をかけずに居たり、文字を見る時に
以前使っていた老眼鏡を使用すると、そうならないのです。

遠近両用は普段の生活に使うように…って、言われて購入したのですが
距離感がつかめないので、眼鏡を外すことがしばしばある。
それで、今日は『目の休養日』として、出来るだけ眼鏡をしないで
一日過ごそうと思った。

しかし、パソコンを使ったりスマホを観たりするときには
やっぱり眼鏡が無いと、逆に頭が痛くなる。
歳を取るってことは、こういった若い頃とは違った体の変化と
付き合いながら生活する事なんだなって、つくずく思います。

僕がいつも言っている
『出来ない自分を受け入れる』という事なのかも知れないですね。

今日はストレッチがあったのだけれど、前回に参加した後に
数日間、めまいが酷くて困ったので今日は参加するのを見合わせました。
明日は、サッカーの試合で人数がギリギリなので、出ざるを得ない。

歳を取っても、いつまでも若い連中と一緒にサッカーをやれる。
僕にとって大事な楽しみの一つなので、欲張らない事ですね。
これも、若い頃と違った自分の体との付き合い方なのかも知れません。