カフェテラス

テラスの片隅で一人心に呟くように

ウォーキング外周コース 上野運動公園

2012年03月17日 | ★ 日々の呟き

駐車場には県外の車もあって、野球のグランドは、毎日フルに活用しているようだ。


 

トリムコースの方はまだ閉鎖してある、3月31日まであと少しの我慢だと思いながら、外周コースの方へ歩きかけた。
毎朝出会う、Kさんご夫婦に、「おはよう、今朝もがんばろな!」お互いに励ましあって、反対周りのコースに消えていく。

    

 

 

外周コースの方がのぼりが多い。
長く緩い上りだけれど、息が上がってくる時があるので、できるだけ大またでゆっくり上ることにしたら、楽になるコツも分かった。1から10まで画像の中に書き込んだが、この日特に印象的な出来事があった。
最初スタート地点で、団体の大きな声が背中を押すように聴こえた。
「おはようございます」が球児のチーム全体の声だったから、はじめは、私に挨拶してくれたのだと気がつかなくて、後で気がついて、慌てて私も大きな声で、挨拶を返した。

⑥で出会った二人の球児も「こんにちは!!」と気持ちのよい挨拶をくれた。
近江の高校と、当地に高校の生徒との練習試合に来ているとのことだった。
規律正しく、精一杯頑張っている高校生との出会いは、こちらも、今日も頑張ろうという元気を貰える。


トリムコースの場合も、外周コースの場合も、ここが私のスタート、ゴールにしているので、毎日の距離がだいだい同じであることが、時計を見ながら把握する。




外周を4周してから、ここでクールダウン。
使っていない筋肉も、使った筋肉も、運動しながらゆっくりと伸ばすと気持ちがいい。



コメント (4)
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