猛者ランナーに囲まれて

蒸し暑い日が続きます。「危険な暑さです。熱中症には気をつけましょう。屋外での運動は控えましょう」と、テレビやネットで盛んに叫ばれる。

しかし、私の知り合いのランナーたちのほとんどが、暑さに比例して、走行距離も伸びている。英語で言うところの lunatic じゃないかと言えるほど・・・。私も昨日で今月の走行距離が102kmとなり、これまでで最も早いペースで100kmを超えました。

いつものランニングコース

みんな、暑い夏の走り込みこそが、秋以降の大会の結果につながることを知っているのです。

 

でも、初心者の方は決して真似をしないでください。私の周りのランナーはみな長い時間をかけてラン歴を重ねた、自己ベストもハーフでサブ90分、フルでサブ3.5のランナーがほとんどで、あらゆるラン経験を積み上げてきた猛者たち。普段走り慣れていない人がこの猛暑の中を走ったら、間違いなく病院送りになり、医療機関の方に迷惑をかけてしまいます(-_-;)

何事もそうですが、一気に物事を進めると、弊害が出てきます。コツコツと時間をかけて積み上げていく。その瞬間に成長を感じられなくても大丈夫。継続こそ力。必ず己の力になっています。