2024年６月のランニング記録

今日から７月。2024年も半分が経過したことになります。月初恒例、先月のランニング記録です。

先月の走行日数は27日、走行距離は313.0kmで、ランニングを始めて以来６月の月間走行距離としては最長を記録できました。また、36ヶ月連続で月間走行距離200km以上を走れました。３年間、大きな故障もなく距離を踏めていることは自信になります。

今年の６月は梅雨入りが遅れたので、比較的お天気に恵まれましたが、最後の一週間は天気が安定せず、ポンチョを着てのシャワーランも敢行しました。６月最終日となった昨日の日曜日は、次男（中3）の文化祭を訪れた帰り道、諏訪湖一周（16km）を走ってきました。

ランニングシューズを家に置き忘れる失態を犯してしまいましたが、近くのWORKMANで980円シューズを調達し、16kmを１時間14分22秒（４分39秒/km）で走りました。そんな安価なシューズでも４分40秒/kmを切って16kmを走れたのだから、大切なのはシューズではなくやはり日々の練習だと実感しました。

ラン後は千人風呂で有名な片倉館で汗を流しました。高湿度の中を１時間以上走った後の温泉は最高です(^^)v

因みに、諏訪湖マラソン以外で諏訪湖を一周したのは２回目で、前回は2017年２月。ランニングを始めて５ヶ月目だったその時は、１時間27分48秒（５分29秒/km）でしたので、だいぶ速くなりましたね(^^)。まあ、ハーフマラソン大会だと４分15秒/kmで走っているわけですから、自己ベストとはかけ離れていますが・・・。

７月は梅雨明けすれば暑さが本格化して、ランナーには辛い季節になりますが、この時期の走り込みこそが秋以降の来シーズンの大会の結果に直結します。日々体調を整えて、また距離を踏んでいきます。