継続の証

お盆休みもルーティンを崩さずに走り込んでいます。夕立になりそうで太陽が雲に隠れる午後３時以降に走ることが多いですが、太陽が出ていなくても体感の暑さと湿度は相変わらずなので、滝汗を流してしまいます。

それでも順調に距離を踏めて、昨日時点で今月の走行距離が185.5kmとなり、ランニングウォッチ GARMIN からこんなバッジが届きました。

これは１日１万歩のランニングを30日連続で記録するともらえるバッジです。「10KADAY」の「K」は「1,000」で、「10,000 A DAY」で「１日当たり10,000歩」を意味します。

私の場合、１万歩は約12kmですので、12kmのランニングを１ヶ月続けなければなりません。先月は420km走りましたので、この暑い夏に走り込んだ継続の証ですね。

今日は終日の曇り予報。いつもより走りやすいかも知れません。