2月6日の つまみ

　

今まで どんなに太っても 52Kgだった体重が、
ついに 50.6Kgに到達、いよいよ ダイエットしなくてはだ、
と腰を 上げたのが先月 16日のこと。
それから約 3週間、一時は 51.1Kgまで増えて、
絶望しかけたものの、この日、なんと、
予想もしない 48.1Kgを 記録した。 やったぞ 3Kg減！





≪ケチャップライスの ドリア≫



残っていた冷ごはんと、
日曜の朝に炊いた トマトの炊き込みごはんで、
ドリア作ってい～い？ と、
振替休日で家に居る コスモスから朝一で、
職場にいる私に mailが来ていた。

早っっっ

by コスモス。

　　≪白菜と春雨の サラダ≫
　　







　　≪豚ロース肉の ソテー≫
　　　　　

トンカツにしてあげようと思っていたけれど、
肩が痛み、気力が無く・・・

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白菜と春雨の サラダ

　

　　≪白菜と春雨のサラダ≫
　　

ゆでて冷水に取って水気を 切った白菜と、
春雨を ツナと和えて。。。

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2月7日の ひるごはん 激辛葱味噌にゅう麺

≪激辛葱味噌にゅう麺≫



使った麺は乾燥で 45g。
それでも結構 カロリーいっちゃうかな・・・

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