日曜日も練習は午前中だけ。
2日続けて、安上がりで手間いらずの、
粉物メインにしちゃいました (^-^;
2日続けて、安上がりで手間いらずの、
粉物メインにしちゃいました (^-^;
≪たこ焼き≫
by コスモス＆Julian
≪ちくわきゅうり≫
≪サラダオニオンと ツナの サラダ≫
低カロリーの ドレッシングを 使っています。
by コスモス。
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土曜は Julianの練習が無し。
皆で ゆっくり食事が できる、数少ない日なので、
こどもたちが大好きな もんじゃを 焼きながら、
のんびり食事を することにしました。
≪明太チーズもんじゃ≫
by コスモス＆Julian
皆で ゆっくり食事が できる、数少ない日なので、
こどもたちが大好きな もんじゃを 焼きながら、
のんびり食事を することにしました。
≪明太チーズもんじゃ≫
by コスモス＆Julian
≪あんかけひじきバーグ≫
鶏ムネひき肉、豆腐、ひじき、
片栗粉、パン粉、塩こしょうを 混ぜて丸めます。
だし汁、塩、薄口醤油の あんかけを 作ります。
ヘルシーで メッチャメチャ美味しくて、
普段なら、もんじゃが あれば、
他のものは食べない感じの こどもたちも、
沢山 食べていました。
作った本人 Julianも大満足で、良かった良かった *^o^*
by Julian。
片栗粉、パン粉、塩こしょうを 混ぜて丸めます。
だし汁、塩、薄口醤油の あんかけを 作ります。
ヘルシーで メッチャメチャ美味しくて、
普段なら、もんじゃが あれば、
他のものは食べない感じの こどもたちも、
沢山 食べていました。
作った本人 Julianも大満足で、良かった良かった *^o^*
by Julian。
≪赤魚の粕漬け焼き≫
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≪あんかけひじきバーグ≫
鶏(ムネ)ひき肉＝小 1パック、豆腐(絹)＝半丁、
ひじき、片栗粉、パン粉、塩こしょう、各適宜を、
よく混ぜて食べやすい大きさに丸め、
フライパンで焼いて器に盛り付け、
だし汁、塩、薄口醤油で作った あんを かけて できあがり♪
ひじき、片栗粉、パン粉、塩こしょう、各適宜を、
よく混ぜて食べやすい大きさに丸め、
フライパンで焼いて器に盛り付け、
だし汁、塩、薄口醤油で作った あんを かけて できあがり♪
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