1月29日の つまみ

　

水曜は、Julianが練習から帰って来るまでの間に、
しっかり作ります。

　　≪めかじきの プチトマトソース≫
　　

プチトマトの ソースって、
贅沢だけど美味しいんだよね～ o(≧▽≦)o
プチトマトの ヘタを 取って半分に切り、
フライパンで コンソメと一緒に煮詰め、塩で味を 調えます。
めかじきに塩こしょうと小麦粉を まぶして フライパンで焼き、
トマトソースを かけて できあがりです♪









≪牡蠣フライ≫

　　≪アスパラの ハーブソルトチーズ≫
　　

ピーラーで半分から下の皮を むいて、
食べやすい長さに切って茹でた アスパラに、
パルメザンチーズと ハーブソルトを 振って。。。

　　≪ほうれん草の ごまよごし≫
　　

茹でて冷水に取り、食べやすい長さに切った ほうれん草を、
すりごまと お醤油で和えれば できあがり ♪＼(＾o＾)／♪

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

めかじきの プチトマトソース

　


　　≪めかじきの プチトマトソース≫
　　

プチトマトの ヘタを 取って半分に切り、
フライパンで コンソメと一緒に煮詰め、塩で味を 調えます。
めかじきに塩こしょうと小麦粉を まぶして フライパンで焼き、
トマトソースを かけて できあがりです ♪

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

1月29日 豚の竜田揚げ弁当

　

前の丸い お弁当箱の時、
コスモスは太ったと言っていたし、
確かに おかずは種類も量も沢山 必要で、本当に大変だった。
その証拠に、今は起きる時間を 30分 遅らせても、
余裕で出来るように なったのだけれど、それ以外は、
詰める時、写真を 撮る時、加工する時、
どれを取っても大変なの。
イヤだぁ～細長い お弁当箱 。・"((≧Ｏ≦))"・。　　
　　　
　　　



≪豚の竜田揚げ弁当≫



この玉子焼きもどき、
私の場合、時短の為ほとんど巻かない時が多いので (･･*)ゞ
入れたのは にんじんだけだったのかな (･･?
不明・・・
スティック状の さつま揚げを 焼いたの、
お醤油で下味を 付けて、
片栗粉を まぶして揚げ焼きした豚肉の竜田揚げ、
大根と ハムの千切りサラダ、ゆでた砂糖ざや、
プチトマト、フルーツは みかんでした♪

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤