3月14日 野菜たっぷり わかめ春雨

体重が、過去最高まで あと 1キロと迫ってしまい、
泣く泣く ダイエットを 始めました。
恐怖の 49.6Kgから スタート。
12日は 49.4kg、13、14日は 48.6kg。
目標は、ベスト体重の 43Kg、頑張ろ～っと (^-^;

　　≪野菜たっぷり わかめ春雨≫
　　

キャベツ、にんじん、長葱、しめじ、水菜、
イヤと言う程、野菜です。

　　　






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3月13日 ハム玉炒飯

　

　　≪ハム玉炒飯≫
　　　　　

しめじと玉葱を 炒めて溶き卵を 加え、冷ごはんを 投入。
塩こしょうと醤油で 味が大体 調って来たら、
炒飯を ちょこっと寄せて、
ハムと ピーマンに さっと火を 通して、
全体を 混ぜて できあがりです♪

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