2月19日 牛肉の佃煮弁当

　


　　≪牛肉の佃煮弁当≫
　　

みじん切りの にんじん入り玉子焼き、
牛肉と椎茸を 炒めて砂糖・醤油で甘辛く味付けしたもの、
ゆでブロッコリーを 炒めて明太子を 加えたもの、
つきこんを ごま油で炒め、
醤油、柚子七味で ピリ辛に味付けしたもの。
ごはんには、ちりめん山椒を 少々。
フルーツは みかんでした *^o^*

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2月18日の つまみ

　


　　≪ジンギスカン≫
　　

玉葱、にんじん、ピーマン、カラーピーマン、
たっぷりの野菜と。。。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


≪鰈の唐揚げ≫



by おやぢ

　　≪薩摩芋の蜂蜜レモン煮 2日目≫
　　







　　≪切干大根の煮物 2日目≫
　　







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