11月15日の つまみ

　

Julianを 寝るだけ寝かせて、
病院が終わると既に 2：00 (-"-;
前日、パソコン用の椅子から、
おやぢに足を 引っ張られて落ち、
どこか痛めたらしい コスモスを その後 カイロへ。
テスト前だけど夜は練習に行くと言う Julianを、
帰宅後即、車に乗せて練習場へ。
コスモスは学校、Julianは寝ていた午前中と正反対で、
午後は休む間も無し。

　　≪いかの ゲソ揚げ≫
　　







　　≪大根葉と コンビーフの炒め物≫
　　







　　≪鶏スペアリブの唐揚げ≫
　　







　　≪湯豆腐≫
　　







　　≪葱＆いか腸焼き≫
　　







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大根葉と コンビーフの炒め物

　


　　≪大根葉と コンビーフの炒め物≫

　　

　　大根の葉っぱの大量消費にはピッタリ ♪v(*^o^*)v♪






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11月15日 野菜たっぷりの蕎麦

　

ちゃんと作っておいても、
自分の食べたい物を 食べたい おやぢです。
好きにさせます。
逆だったら自分も きっと そうだからね。
コスモスは早朝に 1人で、風邪っぴきの Julianは、
寝るだけ寝かせて、病院へ連れて行く前に、
冬瓜の あんかけご飯を 食べて、私達は これでした。





≪野菜たっぷりの蕎麦≫

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11月15日 冬瓜の あんかけ御飯

　　　

これは、おかずとしてではなく、
朝食用で前日に作っておいたもの。
金曜は時間が あるからね (^_-)-☆
コスモスの大好物です♪

　　≪冬瓜の あんかけ御飯≫
　　

冬瓜は種を 取って皮を むき、
鶏挽肉を 炒めて水を 加え、スープを 作って投入。
冬瓜が透き通って来たら、塩と薄口醤油で味付け、
水溶き片栗粉で あんを かければ OK !!
そのままでも御飯に のせても♪

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