6月27日の つまみ

　

目覚ましで起きた、最近 多いな、短く深く寝てる？
Julianが誕生日前日の パーク行き、
その後に金持ちと、2人も出て行ってるのに、
気付かないで寝てるとか、滅多に無いわ。

仕事へ行くのに、ぎりっぎりの時間まで寝て、
何もせずに出かけられる、こんな楽なことは無いねぇ。
そんな訳で朝は食べず、会社に着いてから、
ザバス MILK PROTEIN 脂肪ゼロ ヨーグルト風味100kcal。
昼は サラダ 37kcal、サンドイッチ 232kcal、計 269kcal。
定時計測は、50.7kg。
見たこと無い数字ではあるけど、減ってはなかった。
って、実は前日の夜、クリームチーズのせて、
めっちゃ RITZ 食べたし、当然の結果。

社長が帰って来てたので申し訳なかったけど、
病院へ行きたかったので、定時に退勤。
そうすると、診察時間が終わる 10分前に滑り込める。
どこだかの学校では インフルエンザが流行って、
学級閉鎖だなんて話を、会社で Kさんがしてたけど、
コロナで空いてるだろうなと思ったら、案の定。
3人くらいで順番が来て、6：10過ぎに診察は終わった。

コスモスと二人なので、急いで帰ったけど、
帰って来ないかと僅かに期待を 持たせた金持ちが、
普段より 30分 遅れて帰って来たので、あえなく撃沈。
用意を やめて、元リモート部屋で我慢の子です。
電力ひっ迫の報道が されてるので、コスモスには、
無駄に他の部屋の エアコンは使わないよう言いました。
震災の時と同じ、なるべく一緒の部屋で過ごします。
そうでなくても、寝る時は リビング以外、
全部屋 使うしね。
居なくなるのを 待って急いで用意、11時前から食事でした。

　　≪豚肉の ソテー ニラソース≫
　　

5枚入りの パックを 買って、1枚は コスモスの お弁当に使った。
この日は Julianが居ないし、ちょうど良いかなと思ったけど、
コスモスが 1枚しか食べなかったので、
ちょっと考えて残しといたら、正解。
11時半に駅着と連絡して来た Julian、聞いたら、

昼以降 食べてない、、💭

最近、いつもそうだから警戒してたの。
帰って来るまで 30分、シャワーに お肌の手入れ、
計算すると、ちょうど間に合いそうなので、
急いで お米を 洗って、食べられるように用意。
これが 2枚あれば、十分 食べられるから良かった。
塩こしょうして両面 程良く焼いて、
何日か前に作った ニラだれ、かけたら美味しかったです。

　　≪ニラ玉春雨≫
　　

ニラ、塩こしょう少々を 加えた溶き卵、
どちらも ごま油を 熱した フライパンで炒め、一旦 取り出す。
茹でて冷水で洗い、ざるに上げて水切りした春雨を 炒め、
にらと卵を 戻し、鶏がらスープの素、塩こしょう、
ヤマエの濃口醤油「うまくちぼたん」で味を 調えて。

　　≪白菜の サラダ≫
　　







　　≪たたききゅうりの キムチ和え≫
　　

ところどころ皮を 剥いて塩で擦って洗い、
すりこ木で たたいて 1cm幅程度に切り、キムチの素で和えて。









≪冷奴≫









≪れんこんと こんにゃくの煮物 ラスト≫



写真は前日に撮ったものを 使用。

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