生姜紅茶

最近始めたのが「生姜紅茶」である。

石原結實さんの本によると、食べ物には体を冷やす食べ物と暖める食べ物があり、紅茶も生姜も体を暖めてくれる食べ物なんだそうだ。さらに生姜には、免疫力を高めたり血行をよくしてくれる体にかなりイイ食材らしい。

作り方は、生姜をすりおろす→紅茶に入れる→（さらにできたら黒糖を入れるのが石原流）だそうである。


飲んでみたら意外においしかった。(^_^;)

それから毎日「しょうが紅茶」を飲むことにした。
（やり始めなので一日小さじ１杯を上限にしている。）

それのせいかトイレが近くなった。（小の方です。）
今までこんなではなかったなぁと思うので、あまり何度もトイレに行くような時は紅茶だけを飲むようにしている。でも生姜パワーでデトックスになっているのかもしれない。

そう言えば「生姜は体にいい」と、やなせたかしさんの本にも書いてあった。
やなせさんはしょうがをすって入れたスープを毎朝飲んで93歳まで長生きしたのである。
そんな事もあって、この「生姜紅茶」をしばらく続けてみようと思う。

毎朝せっせと生姜をすって、小瓶に入れ、会社に持って行き生姜紅茶にして飲んでいる。黒糖も小さなパックにつめて置いておくといいかもしれない。

それから前に書いた「冷え取り（4枚靴下重ねばき）」もたまにやっている。
会社にいるときと、家にいるときである。
その後、会社で「ひざかけ」が要らなくなった。（4枚も靴下を履いているのだからかもしれないが。。。）

靴は買い換えていないので、外出の時は上の3枚の靴下を脱いで1枚靴下で靴を履く。←靴下が薄地なので寒い。
最近、kekeの靴を履くと4枚靴下でもそのまま履けるので、ゴミ捨ての時はkekeの靴を借りて履いている。


ちなみに「生姜紅茶」ダイエットにも良いそうで、生姜紅茶ダイエットと言うのがあるそうである。(^_^;)
もう少し飲み続けて、また報告したい。

週末から風邪も引いたけど、生姜紅茶のせいかどうか分からないが、今日はかなり良くなった。
あなどれないような生姜紅茶である。
※なるべく冷めないうちに飲む方が効果バツグンのようだが、猫舌の私にはそれがなかなか難しい。