6月4日～10日のトレーニング

4日|　最高気温：29.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11.7km　㌔5分55秒　821kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.7km

5日　最高気温：23.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 5.5km　㌔6分09秒　392kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5.5km

6日|　最高気温：22.7℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11km　㌔5分26秒　770kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

7日|　最高気温：27.6℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.8km　㌔5分40秒　760kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.8km

8日|　最高気温：29.3℃
　　Rest


9日|　最高気温：27.4℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.1km　㌔5分11秒　704kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10.1km
　　フジカントリークラブでゴルフ　ほとんど歩き！


10日|　最高気温：28.5℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ 4km → （WS100m + jog100m） x 10本 → 1000m x 5本 → ジョグ 8km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20.1km



今週の走行距離　69.1km



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