浦和首位

途中経過での首位に何の意味も無いことはわかってる。
だけど今期のスタートを考えると第９節終了時にこのポジションにいるとは到底思えなかった。

去年のＧ大阪、今年の鹿島。共に首位で浦和との試合で敗れて調子を落とすという同じ流れ。浦和の"あんな"サッカーに負けるとショックが大きいのだろうか。
　2007年Ｇ大阪　ホームで浦和に負けて　１分２敗・・首位陥落
　2008年　鹿島　アウェイで浦和に負けて　３分２敗・・首位陥落
いずれも浦和戦敗戦をきっかけに＆浦和戦含めた成績がこれ。
今年の鹿島はＡＣＬを含めての結果だが。ＡＣＬで大勝スタートだった鹿島もやはり連戦による疲れが出たか。そう考えると去年苦戦しながらも負けずにリーグ２位維持、ＡＣＬ予選突破したレッズの勝負強さは改めて評価できるな。
（ＡＣＬ優勝したあの日までの勝負強さ、ね。）

津気屋本店 （ラーメン）

さいたま市内ではまずまずの人気店らしい「津気屋」に行きました。


　左が「津気屋ラーメン」、右が「和風魚だし醤油ラーメン」。780円と880円。
津気屋ラーメンは豚骨と魚介のダブルスープの看板メニュー。魚だし醤油は宗田かつお節・むろあじ節・かたくち煮干・昆布など9種類の魚介から出汁を取っているらしい。さっぱりした味。私の好みは魚だし醤油。最近、こってり味がどうも受け付けない。
　トッピングで入っている「トロ肉」は店の売りの一つ。すごくやわらかく煮込んであるが、脂のような"とろっ"とした白いものがついている。これはコラーゲン主体のゼラチン質のもの。決して脂ではない。
　店のお勧めとして「ラーメン茶漬け」が記載してあったので試してみた。白ごはんを頼んで、フリーの高菜とごまをふりかけ、ラーメンのスープを掛ける。ラーメン茶漬けに良いイメージはなかったが、これも「魚だし醤油」は合う。高菜が辛口仕上げになっているのも非常に良い。
（でも、個人的には炊き上げてから少し時間がたった「水分が若干減ったごはん」を食べながらラーメンスープを飲むのが好き。）

◆個人的評価　★★☆☆☆（また来ることがあるかもしれない）

◆店情報はこちら
　　さいたま市桜区上大久保707　地図
　　TEL:048-857-3180
　　年中無休
　　国道463号（埼大通り）、ダイクマのある交差点。駐車場有。

札幌、浦和に火をつける！

GW５連戦の２戦目。下位チームをしっかりたたいて勝点３を！

2008年4月29日(火・祝)　第９節　＠埼玉スタジアム
試合結果
浦和レッズ４－２（前半２－２）コンサドーレ札幌
得点者：6分砂川（札幌）、24分阿部、25分柴田（札幌）、28分闘莉王、50・86分エジミウソン
入場者数：48,031人

【現地観戦記】
　またまた悪癖が顔を出す。開始6分、中盤から飛び出した砂川のマークが甘く簡単に先制点。失点後、横パスだらけのチームが前へ向かうようになった。そして24分の同点劇から1分後、また勝ち越される。前への圧力は少しずつ高まっているように感じたがリスタートで簡単にやられた。結果前半は同点で折り返すが、ゲーム内容はまだまだの感は否めない。
　後半、一気に流れを引き寄せた。というよりも前半の２失点で火がついたか？前半トップ右サイドに張っていた梅崎がトップ下となり、ボールを前へ運び始めた。エジミウソンがトップに張って高原が下がってくることが多かったが、ポジションチェンジを行うようになり、高原がCF・エジミウソンが下がって、サイドで基点となる。高原と違って多少囲まれてもボールキープできることが多く、サイドが今までよりも攻撃参加できるようになった。そしてエジは梅崎、高原からのパスで２得点。ホーム初ゴールで勝利に導いてくれた。
　エジ＆タカの関係、梅崎まで含めた前線のフォーメーションがようやくフィットしたか？ボランチの片方が上がってきて前線と絡む努力をしていたので、攻撃の厚みが増しつつある。暫定ながら現時点での総得点№１。内容良くないのにこの結果、チームが変革するのを妨げるようで悩ましい。
（１枚余る３バックを採用しながら札幌相手に２失点はいただけない。）

4月29日の練習

10時からクラブの練習会に参加。
家を出るときはだったのに、練習開始時には。非常に温度が上がって暑かった。しかもかなり焼けた。

今日もストレッチ・調整運動・補強運動で1時間半をかけた。この時点でかなり汗をかいている。12時くらいから本練習開始。

◆メニュー
　①㌔5分強のペース走を10周（11km）
　②㌔4分30秒基本のインターバル　1000mx5本

メニューの目的は足が軽い状態でスピード練習を行うと、タイムが出て気持ちよく練習できるが、スピードが出せるだけに足への負担→故障の可能性が高まるので、まず乳酸を溜めて、足を重たくした状態でスピード練習を行う。
①は54分48秒。7周目までは設定どおり、最後3周はビルドアップ（周ごと10秒アップ）。最終周は4分40秒。コーチは先行する人に「一杯一杯にならないように」と声をかけていたが、こちらはついていくだけですでに「一杯一杯」。
10分程度休憩を挟んで（水分補給など）インターバルへ。
②こちらは①と異なり4分30秒を切るペースで推移。インターバルは2分。3本まではついていけたが、4本目4分39秒、5本目5分4秒。5本目はほんと情けない。ここで頑張ることが力がつく道だと思うのだが。他の参加者は余裕有る無しは別としてこのメニューをこなしていたが自分だけついていけなかった。

参加者の顔ぶれでメニューを決めていく方針なので、この上記設定は自分がレベルの底となって設定されているのであろう。なんとか付いて全て設定どおりにこなしたかった。いろいろ考えても急に速く走れるようになるわけではないので、練習会のメニューはもちろん、自己練習でもきっちり積み重ねていくほかない。

今日もしっかり練習できたこと、故障無く走れていることに感謝。

4月21日～27日のトレーニング＆レース

21日　jog　5km
22日　㌔5分弱でペース走　8km
23日　筋トレのみ
24日　筋トレ・150mx20本　6km
25日　朝：筋トレ　夜：飲み会
26日　練習会参加。インターバル1000mx7本、㌔5'10ペース走3.3km　計13km
27日　前橋シティマラソン　12kmの部　54分32秒(NET)

今週の走行距離　44km

茶房 田むら （きしめん＆甘味）

十数年ぶりに「甘味処 田むら」に行こうと思い、大宮東口銀座をうろうろ。でも店がない。あったはずの場所が寿司屋になってる！あの人気店がなくなるなんて。そんなはずはないと携帯で検索したら大宮ルミネ２に引っ越してました。



白玉クリームあんみつと抹茶白玉クリームあんみつを頼みました。黒蜜や小豆にこだわりあり。おいしくいただきました。おなかが減っていたので「さけせいろご飯」もいただきました。きしめんもこだわっていて、名古屋のメーカーにオリジナルを作らせています。気合入ってます。

ここに移る前の店は２階建てで２階は女性のみ（同伴であれば男性も上がれます）という特徴があって、当時は３～４人で行って２階に上がった記憶があります。
１９５４年創業で半世紀以上も続く名店。ほんと多くの人に支持されてます。

◆個人的評価　★★☆☆☆（一人では来ないね。女性同伴にはおすすめ！）

◆店情報はこちら
　　ＪＲ大宮駅に入っている大宮ルミネ２の４Ｆ
　　TEL：048-645-7355
　　この夏には大宮西口にも出店するようです。

NACK５スタジアム大宮 大宮ｖｓ鹿島

NACK5スタジアム大宮へ偵察に。

旧大宮公園サッカー場時代のJ発足直後93年ナビスコ杯予選リーグ以来の来場。ピッチとスタンドが非常に近く、いいサッカー場ですが、ゴール裏スタンドを大きく・傾斜急に作り過ぎてちょっと危険な感じさえする印象。元々はゴール裏が段々で角度がなかったため見づらかったので見易さでは良くなってはいますが・・

9月の埼玉ダービーでのレッズゴール裏は上の写真のようになるのでしょう。
下段のスタンディングはいいとしても上段の椅子席で跳びはねる人多数で非常に怖いです。

2008年4月27日(日) 第８節 ＠ＮＡＣＫ５スタジアム大宮
試合結果
大宮アルディージャ１－１（前半０－１）鹿島アントラーズ
得点者：27分興梠、75分小林慶
入場者数：13,072人

ただただ鹿島に負けてほしくて大宮を応援しながらサッカーを楽しみました。
先制されたものの下のシーンで同点！



前半失点するも、鹿島と対等のゲーム。シュート数では上回って、場内も盛り上がる。同点となった少し前から大宮が圧倒し始め、積極的な仕掛け、シュート！
精度が悪くて枠内シュートは数えるほどしかなかったのがもったいない。大宮からすれば勝ち損ねた感じさえするゲーム。
前からボールにプレッシャーを掛け、連動した動きで高い位置でのボールカットも目立つ。しかも人もボールも動くため相手も捕まえにくいし、シュートまで持っていけるので非常に面白いサッカーに＆ゲームでした。大宮は浦和・鹿島の上位チームに負けず、今後も台風の目としてリーグを盛り上げてくれるに違いない。
ほんとナイスゲーム！（レッズにも見習ってほしいね。）

インドレストラン NEWマハラジャ （カレー）

今日の昼食は高崎の「マハラジャ」。たまたまネットでヒットしたけど人気店？



上：マハラジャカレー（カレー3種は店のチョイス） 1,180円
下：タンドリーチキンセット（マトンカレーをチョイス） 1,400円
を共にナンで。ドリンク付でラッシーを選びました。


単品で「シークケバブ」（マトンのソーセージみたい） 380円

めっちゃおいしいです！
カレーソースも野菜ドレッシングも。ナンに野菜サラダと肉（タンドリーチキン）、カレーを載せてはさんで食べます。（店の推奨）
マハラジャカレーの３種のカレーは「キーマ」「ダール」「チキン」。辛いのから控えめのバランスで、楽しめました。「マトン」と「ダール」には千切りの生姜が入っておりアクセントになってます。
確実に平日ランチで伺います。単品でごはんにかけたタイプもあるし、この１店を知るのにかなり通わなくては。辛さでは１～６くらいに分けてあるようです。

この店はこの辺ではかなりの人気店と思われ、次々と来客でほぼ満席の状態でした。

◆個人的評価　★★★☆☆（他のメニューも食べてみたい）

◆店情報はこちら
　　高崎市上大類町903-1　地図
　　TEL:027-352-1312
　　木曜定休

第9回前橋シティマラソン

昨日の雨も上がり、やや涼しい感じの朝。絶好のレース日和！と思ったら、スタート後直ぐに晴れ間がのぞき、気温上昇。日焼け止め持って来なかったよ。

12kmの部に出場。コースは前橋グリーンドーム（競輪場）脇をスタート・ゴールに国体道路を北上し、上毛大橋をわたって戻るルート。チップを使用するのは今年が初めてのようで、スタートの係りがNETタイム計測について説明してました。細い道でのスタートのため、スタートはごった返し、スタート後に脇からランナーが割り込んでくること確実。人が割り込んでこないサイドで待機し、号砲を待つ。
前日少々負荷をかけた練習であったため、今日のテーマは
　①上毛大橋の上りをリズム良く
　②下り坂をリラックスしてブレーキをかけないように下る
の２点。（専属のカメラウーマンには５５分くらいで戻ると伝えてスタート）

4kmまでは微妙に上っているが㌔4分40秒～45秒で4km通過18分46秒。ここから1kmの上毛大橋を上る。この間5分53秒。リズムを意識、このペースでも多くの人を交わして進む。上りも終わり、あとはなだらかな下りが続くため、呼吸を戻しながらリラックスすることを意識。8km過ぎにJR越え陸橋のアップダウンがあったが、下りでのペースを維持して越えることができた。
ラスト2kmは若干ながらペースをしてゴール。

正式タイム：55分08秒　NET：54分32秒
5kmLap：23分39秒-22分36秒-8分17秒　（㌔平均4分32秒）

今朝起きたら股関節部分の筋肉痛発生、昨日の練習の成果。ストレッチは入念に実施。で、jog・流しなどせずにスタートラインに立ってしまった。せっかく早く会場入りした意味がなかった。次レースは10km45分切り目標のレース。GWの練習会３回をしっかりこなして、万全の状態で迎えたい。

グリーンドームが受付・更衣室・荷物預けとなっており、雨が降っても困らないし、室内でストレッチなどができるため非常に良かった。建物内のトイレは限られているので外へ・・仮設トイレは少し離れた場所のため建物内のトイレを使用したが、混雑振りは気になった。（それでアップの時間がなくなったんだよ～）

ようやく 高原移籍後初ゴール！ （しかも２発）

開幕して２ヶ月弱だが京都とは３度目の対決。
過去２戦は3-3と1-1のドロー。今日こそ！

2008年4月26日(土) 第８節 ＠京都市西京極総合運動公園陸上競技場兼球技場
試合結果
京都サンガF.C.０－４（前半０－０）浦和レッズ
得点者：57・75分高原、60・65分闘莉王
入場者数：19,680人

【ＴＶ観戦記】
「アウェイはスカパーで」ということで本日もＴＶ観戦。過去２戦の悪い流れを断ち切れず京都ペースで進行。前半のシュート京都７：浦和４。ずるずるといきそうな雰囲気。でも今日の試合は１プレーで全てが決しました。

　　54分 京都 田原豊 一発退場（阿部ちゃんへの報復行為で）

その後は人数が多い浦和のペースとなり、動かないレッズイレブンでもボールが回る。向こうはボールの出所をチェックするのが送れ、後手に回る。
高原＆闘莉王の２発ずつで結果快勝もあのプレーがなければどうなっていたか。

今日のトピックスは17歳で第2種登録され、直ぐベンチ入り＆途中出場を果たした「山田直輝」。Ｕ15ジュニアユースの試合を見て以来だったが、初のためかちょっと遠慮がちだったか？自分を出すところまでは至らず。それでも生え抜きが育っていないチーム状況の中、期待の星が出てきたことに拍手。サポもプレーに対し「ナオキ」コールを３～４回送り後押し。