銀河工場 銀河ロール・金魚ロール

ちょっと面白いロールケーキを発見したので取り寄せてみました。

それは…


　『金魚ロール』


ロールケーキに金魚があしらわれているという。

さてどんなもんでしょう。

ちょっと失敗しても嫌なので、且つ2本以上注文で送料無料ということで

ここのド定番商品『銀河ロール』を合わせて注文してみました。




これがその「金魚ロール」金魚の影があります。


　
ロールされている生クリームの中に金魚が2匹泳いでいます。

この金魚は「イチゴジャム」です。

周りのスポンジ部分がちょっと今一つだったかな。

話題性はあるけれど。



こちらが定番商品「銀河ロール」


　
こちらのほうは玉子の量が多いとおもわれるスポンジ部分が非常に良かったです。

純生クリームは美味しいです。



◆銀河工場


　　

ミスで自滅 vs 広州恒大

2月26日（火)　ACLグループリーグ第1戦　＠広州天河体育中心
◆試合結果
広州恒大 3－0(前半1－0) 浦和レッズ
得点者：16分 バリオス、65分 ムリキ、90+1分 OWN GOAL
入場者数：39,876人


【TV観戦記】

リーグ戦が開幕する前にACLの予選リーグがスタート。

チームの仕上がり状況も気になる中、中国リーグで2連覇、前年は国内3冠。ACL8強。

かなり強い相手の、しかもアウェーで戦う難しさ。

キャンプ中のテストマッチでも案外簡単に失点していたようなので守備が気になるところ。


結果的には「0-3」という完敗に見える数字ですが、自分としてはそこまで悲観するような

内容ではなかったと思います。

啓太のミスが2失点につながってしまったことは大変残念ですが、昨シーズン終盤に見せた

視野の広い・ボールを左右に散らす・自ら攻めに入るところを今後出してもらいたい。

それにしても相手のムリキは非常にスピードのある良い選手でしたし、

バリオスも体が強いので自由にさせ過ぎてはいけませんね。

次回ホームゲームではそこをしっかりと押さえてもらいたいものです。


敗戦がアウェーであったこと、今予選の中で最も強いと思われる相手であったことを考えると

そんなに痛いことは無いと思います。

さぁ、次はJリーグ開幕。

昨年の借りを返しに広島へ。We are Reds!

2月18日～24日のトレーニング・レース

18日/　最高気温：8.7℃
　Rest
　　前日長距離のため。


19日　最高気温：8.3℃
　Rest
　　今一つ疲れ抜け切れていなかったため。2日連続。


20日　最高気温：9.4℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　24分06秒-23分07秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　ちょっと甘いかな。3周走らないと。特に2連休後なのだから。


21日　最高気温：8.1℃
　Rest
　　お菓子食べ過ぎ自分に腹が立つ!


22日　最高気温：9.2℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　3周　24分21秒-22分58秒-22分38秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　練習会前日なので2周にしたいところ、前日のお菓子食べ過ぎの罰走。


23日　最高気温：9.6℃
　<昼>　白岡総合運動公園
　　　　　　アップジョグ　1周（WSを入れて）
　　　　　　5000mTT：19分51秒
　　　　　　ダウンジョグ　3周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　　よく頑張れたと。ここからさらに上がって行けるように。
　　明日レースなので短めで終了。


24日　最高気温（熊谷）：6.5℃
　<昼>　第7回ふかやシティマラソ
　　　　　　アップ　ジョグ　2km
　　　　　　10kmの部：41分44秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　暴風でタイム的には残念な結果だったが、入りは結構速かったし少しは意味があったと思いたい。



今週の走行距離　49km

鈴木農場のたまご

玉子。スーパーの特売品。安くすればお客さん集まる。

自然と「10個入りパック98円」ぐらいのイメージ。

「10個入り198円」とかそれ以上の高級玉子買いますか？

スーパーでは手を出さないのに、こういうところではついつい手を出してしまいます。



川島町にある「鈴木農場」さん。田んぼの中に大きな建物なので前から気になっていました。

⇒東松山元旦マラソンの帰りに国道254号を走って帰るので毎年目にしています。



直売所は単なる自動販売機。誰かが応対してくれるわけではありません。

実際に鶏を飼育している拠点場所はここから少し離れた場所であることも判明。

ここは第3農場というくらいですから、結構な規模で生産されているようです。

で、



11個入り300円の（自分にとっては）超高級玉子を購入です。

さっそくいただきました。玉子がけごはんで。



少し赤みがかった黄味。新しいので盛り上がりの形がいいですね。

特に違いを感じたのは殻の厚さ。

スーパーの特売品とはからの厚みが違います。エサの栄養レベルが違うんでしょうね。

たまにはいいかな。



◆鈴木農場（第3農場）
　　埼玉県比企郡川島町大字上伊草宮前390

本間勝栄焼そば店

ふかやのマラソン大会後、昼食に。でもちょっと早過ぎ？

11時オープンのところ、11時ちょうどに店着です。


　
路地を入ったところにある普通の民家っぽいお店です。

※駐車場は4台分くらいありました。

店内に入るとカウンター（4席）に4人掛けテーブルが2つでした。



おかあさんが一生懸命作ってくれます。

焼きそば（小）は280円と格安。焼きそば麺1玉。中が1.5玉、大が2玉。


で、焼きそば（中）とよくわからないけどフライ（中）を頼んでみました。



じゃーん！焼きそば。細麺でちょっと硬めに仕上がっています。ソースの香りがいいです。

肉は豚肉ですが、「かしら肉」でちょっと硬めの食感がいいですね。



青のりを振って紅しょうがを載せるといい感じになりました

そして気になるフライですが



フライ＝揚げ物ではありませんでした。

山芋をベースに小麦粉を入れたような感じでお好み焼き超ふんわりバージョンというところです。

中にはネギがたくさん。



断面はこちら。ネギだらけ。

ま、ネギの町深谷ですから。地元の特産品をたくさん使用した良いメニューということで。



◆本間勝栄焼そば店
　　埼玉県熊谷市柿沼851-15
　　TEL：048-523-7354

第7回ふかやシティハーフマラソン

「東京マラソン落選ランナーの集い」

たぶん多くの人が落選者なんだろうな。


第7回ふかやシティマラソンに参加してきました。

初めて東京マラソンに当選した年に参加したことがあります。

（その年の東京マラソンは3月開催で直前の刺激入れに）



7時から受付開始です。6時40分に到着、近場駐車場にギリギリ停められました。



物産店は朝一から開いてます。深谷ねぎ・白菜など。



　
会場の仙元山公園



スタート直後は快調に。最初の1kmは3分45秒もそんなにきつく感じず。

幟のたなびき方で風の強さがわかります。



でもやっぱりきつい　かなりの向かい風の中を走ったので。



ゴール近く。追い風になっているところ、髪の毛を見ると風の強さがわかります。


　
砂埃舞うトラックを半周してゴール。


自己ベスト更新を目指していましたが、今日のコンディションではちょっと無理でしたね。


　5kmLap：21分18秒-20分26秒　=　41分44秒




深谷市のゆるキャラ『ふっかちゃん』　それなりにかわいい



大型バルーンタイプもありました。

が、



強風にあおられ…



ランナーには参加賞として「煮ぼうとう」が1杯サービス

狼煙

練習会の後、今日の昼食は埼玉県内でも人気ラーメン店の一つ「狼煙」さんに行きました。

車で店の前を通過した時には4人くらいしか並んでいなかったのに、

駐車場（残念ながらコインパーキング）から歩いてくると10人に。

店内の6人くらいと含めて16人もの待ちとなりました。



次店内に入れるポジションまで待って店の外観を撮影。



頼んだのは中華そば中盛（300ｇ）・あつもりです。並と中は同料金です。

非常にとろみのある濃い・コクのあるつけダレです。節も効いています。

アクセントになるネギも良いです。

いや～美味しかったですね。


おまけ

　となりに座った兄ちゃん、この濃厚つけダレストレートで飲み干したよ。

　若いってステキ（笑）

　俺？もちろん割ってから飲み干しました。



◆狼煙
　　埼玉県さいたま市北区東大成町1-544
　　TEL：048-652-6799

5000mTT

今月も恒例のTTの日です。

自分はすでに今シーズンのフルマラソンを終えているので、久しぶりに5000mTTです。

今日の目標はいつも通りに「20分切り」です。


明日東京マラソンがあるということで、出場選手やペースセッターが多い関係で

参加者が少ない…ランナー6人でゆっくりさんと速いが3対3。

風が強いというコンディションの中でどこまで行けるのか。

自分と同レベルの女性がいましたので上手く競り合えればまずまず行けるかなと考えていました。


　　◆5000mTT：3分50秒-3分54秒-3分58秒-4分05秒-4分04秒＝19分51秒


辛うじて20分切れました。

コンディションと最初から先頭で、ほぼ単走という形で20分切れたので良しとしましょう。

ラスト2kmのLapが4分になれば言うこと無しでしたが。

このあたりは今後の課題ですね。



最近はほとんど練習メニューの相談をしていなかったのですが、今日は監督の方から声をかけていただいて

今後の練習についてのアドバイスをいただきました。

練習量が増えるとどうしても足底に痛みが出てしまう点が気になるため


　『遅くもなく速くもない4分30秒くらいでの練習を中心に。30本とかこなすと力が付くし、故障リスクも減るから。』


ということでした。

これからスピードを強化していきたいところですが、地脚を作っていかないと良い練習を重ねられませんからね。

3月はこのあたりを意識しながら取り組みたいと思います。


今日は軽め、アップとダウン、5000mTTで計10kmでした。

銀座 朧月（おぼろづき）

仕事帰りラーメンというのは超久しぶり。

しかも銀座とは。

夜の8時ごろであれば人気店でも待ちは少ないだろうとの読みで。



お店に到着。外待ちは0人。店内4人とほぼ読み通り


すぐに店内に移動し、券売機で悩む。

結局は



中華そば750円に決定。

さっぱりしたスープで食べたかったので。

でも着席した他の6名＋自分の後に座った2名すべてが『つけ麺』でした。

つまり自分だけ中華そば。何か？


でも次回来店時は濃厚つけ麺にしよっかな。



◆銀座　朧月
　　東京都中央区銀座6-3-5
　　TEL：非公開

2月11日～17日のトレーニング

11日/　最高気温（三島）：13.2℃
　<朝>　伊東市街地
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　　日の出を見るためにちょい早で出発。日の出を見た後は市街地をぐるぐるジョグ。


12日　最高気温：6.4℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　3周　24分48秒-22分24秒-21分36秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　2日間ゆるいジョグしか行っていなかったのでビルドアップして3周目は目一杯。


13日　最高気温：11.5℃
　Rest
　　4連勤になったので脚休め。


14日/　最高気温：9.7℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　3周　24分49秒-22分55秒-22分44秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　ちょっとビルドアップ。東京マラソンが近づいてきたせいかランナーぼちぼち多し。


15日/　最高気温：7.7℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　25分06秒-24分34秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　雨の予報は夜だったので朝はしっかり。でも練習会前日なので軽めに。


16日　最高気温：4.9℃
　<昼>　白岡総合運動公園
　　　　　　アップジョグ　1周 x 3回
　　　　　　10kmペース走+5kmビルドアップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20km
　　東京マラソン組向けメニュー、ペースメイクは少し速すぎたかな。ビルドアップは非常に良い内容にできた。


17日/　最高気温（横浜）：7.8℃
　<朝>　旧東海道を行く　
　　　　　　日本橋～品川宿～　川崎宿～神奈川宿～　保土ヶ谷宿～戸塚宿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　47km
　　旧東海道を歩く人が多いせいか説明板とか誘導に関しては意外に設置してある印象。
　　にしても宿ごとにある和菓子屋にはひかれる…



今週の走行距離　120km