井手ちゃんぽん

仕事で焼き物で有名な伊万里に行きました。

最寄りの高速ICが武雄北方。

その近辺で昼食をとろうとドライブしていたところ、井手ちゃんぽんさんの本店前を通過。

せっかくの本店なんで入りました。

なにかの番組で見たことあったしね。



お店の外観



特製ちゃんぽん　850円

サイズがわかりづらいかな？

これ野菜てんこ盛り。その下に麺が隠れているんだけど、かなりの量。

特製になると木クラゲ乗ってます。

半熟たまごが野菜の中に埋まってます。

とにかく量が多い。小食の私にとっては。

ちなみに14時くらいに食べたのですが、夕食パスして寝ましたから。


この井手ちゃんぽんさん、いつの間にか福岡に進出していたんですね。

涼しくなったら、フルマラソンが近くなったら食べに行きたいと思います。

でもその時はカツ丼にしちゃうかもな。



◆井手ちゃんぽん
　　佐賀県武雄市北方町志久1928
　　TEL：0954-36-2047



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

神戸マラソン抽選結果

----------------------------------------------------------------------

　　　 ■ 第4回神戸マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ■

----------------------------------------------------------------------

マー坊　様

このたびは「第4回神戸マラソン」にお申し込みいただき、誠にありがとう
ございました。
2014年4月22日から5月20日までお申し込み受付を行ったところ、定員を超える
お申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、誠に残念ながら、貴方様におかれま
しては、ご意向に沿えない結果となりましたことをお知らせいたします。



大阪に続いて関西エリア2連敗となりました。

代替となるマラソン大会が見つかりません。

11月23日～12月7日で防府マラソンの準備レースになる良いレースないかな。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

6月23日～29日のトレーニング

23日　最高気温：25.5℃
　Rest


24日/　最高気温：29.4℃
　<朝>　空港周回コース
　　　　　ジョグ 1周 58分08秒　+2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　脚重たく2周目は回避。


25日/　最高気温：28.1℃
　<朝>　空港周回コース
　　　　　ジョグ 2周 53分40秒-51分22秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18km
　　昨日軽くした効果?2周走れた。楽々という感じは無い。


26日/　最高気温：26.2℃
　Rest


27日/　最高気温：27.3℃
　Rest


28日/　最高気温：28.2℃
　<昼>　駕与丁公園
　　　　　　ジョグ 4周 22分19秒-22分04秒-21分53秒-22分27秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17km
　　すぐに息が上がってしまう。全然ペースを上げられない。


29日/　最高気温：30.7℃
　<昼>　大濠公園
　　　　　　アップジョグ 2km
　　　　　　1周目：㌔4分45秒ペース
　　　　　　（WS300m + jog200m）x 8本 = 79秒-76秒-71秒-74秒-75秒-73秒-72秒-72秒
　　　　　　ダウンジョグ 2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　WS300mで㌔4ペースがやっと。本当に落ちてしまってる。



今週の走行距離　58km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

KOBUKURO LIVE TOUR 2014 陽だまりの道

初めてのコブクロライブです。

会場はマリンメッセ福岡。

転勤が決まってから取ったわけじゃなく、

年1の里帰りのタイミングにしようかと申し込んだ結果が今日。





ライブツアートラック3台。それぞれデザインが違うこと、そしてメッセージが書き込まれていて

写真を撮る人が多かったですね。












以上が3台。

関東ではさいたまスーパーアリーナとかでライブを見ていたので、マリンメッセサイズになると

2階席でも「近っ！」って感じです。

黒田君は特に。デカいから。小渕君も大きく見えました。


ライブ中は仕込みネタ？と思えるようなものもありましたが、決してそうではないって言ってました。

やっぱり息があってますな。しっかりと笑わしてもらいました。


ライブ後、EMTGからメールが。お二人からのメッセージ。


初めて白いパンツで望まなかった今日のライブ、
やっぱり白いパンツに戻ってしまいました。

いろんなハプニングがまるで、
きちんと予定されていたかのように上手くいったのですが、
何ひとつ、曲順以外に予定はございません。

そういった奇跡がたくさん起きた福岡二日目、
最高に楽しかったです。
また帰ってくるから、待っちょってね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小渕健太郎


今日は、たくさんの人に歌ってもらいました。
オンステージは、ほぼ歌ってもらったので
このメールを見ているみなさん、
次はあなたの番ですよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田俊介


まだライブツアーが続いてますから、このコメントに至る内容、

曲などは秘密。


※ツアーも終わったのでセットリスト掲載しました。

◆セットリスト
　　サイ(レ)ン
　　君という名の翼
　　ストリートのテーマ
　　六等星
　　君への主題歌
　　流星
　　大樹の影
　　BEST FRIEND
　　風
　　Saturday
　　今、咲き誇る花たちよ
　　ダイヤモンド
　　陽だまりの道
　　太陽
　　SPLASH
　　Moon Light Party!
　　神風

　◇アンコール
　　One Song From Two Hearts
　　あの太陽が、この世界を照らし続けるように。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

Curry Bar Dutch（カレーバー ダッチ）

お店の名前は「Curry Bar」になっているんで、お酒 x カレーなんでしょうけど、

伺ったのが昼なのでカレーだけにしました。

金曜日はレディースデーということで女性限定ドリンク50％OFFみたいです。



福岡サンパレスのすぐ近くにあります。路地に入ったところ。



キーマエッグカレー　850円　サラダが付きます。ドレッシングがなかなか美味でした。

カレーソースは甘いのですが後からスパイスがやってくる甘辛タイプ。いいですね。



こちらは日替わりで欧風カレーと北インド風カレーに玉子とハンバーグトッピング。

面白いお店ですね。



◆Curry Bar Dutch
　　福岡県福岡市博多区石城町3-22 1F
　　TEL：092-291-5234



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

石窯パン工房 ParFum（パルファン）

今日の夜、FAUCHON LA SAUCEのノルマンディ風クリームシチュー用ソースを

使って白身魚＋えびのシチューを作ることに。先日カルディで購入した白ワインとともに。

ソースがたっぷりなのでバケットが欲しいなと。

そこで行ってみたのが福岡空港の反対側（我が家から見て）にある石窯パン工房さんです。

「石窯パン工房～」というパン屋は全国津々浦々にありますからね。これってFC？


それはさておき…



こちらがお店です。

目的のバケットを買えばよかったのですが、ついつい他のものにも手が伸びてしまいました。



チョココロネ。



チョコを封するようにホワイト板チョコが。いくつか動物さんのデザインがありましたが

ハムスターを購入。

あとは翌日の朝食用に



ライ麦パン



◆石窯パン工房



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

6月16日～22日のトレーニング

16日　最高気温：29.1℃
　Rest
　　飲み会。だったからかなりきつかった。


17日　最高気温：23.5℃
　Rest
　　会議の為お休み。会議疲れた


18日/　最高気温：22.1℃
　Rest


19日/　最高気温：27.4℃
　<夕>　駕与丁公園
　　　　　　㌔5分を意識して3周
　　　　　　ゆっくりジョグを2周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km
　　ゴルフの後に走るとは。結構精力的に遊んだ有休1日。


20日/　最高気温：28.5℃
　<朝>　空港周回コース
　　　　　ジョグ 2周　58分23秒-57分28秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18km
　　世間はW杯日本戦で盛り上がったのでしょうか?走っていたので前半は見ず。
　　後半ちょろっと見たのみ。予選突破が難しい状況に。残念でした。


21日/　最高気温：27.0℃
　<朝>　空港周回コース
　　　　　ジョグ 2周　※博多の森など東平尾公園のほうへ迂回込み。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km
　　傾斜10%で300m取れるところがあったし、公園入口から陸上競技場前までは
　　かなりトレーニングになる坂道。近場でこれだけのコースがあれば。。。


22日/　最高気温：22.9℃
　<昼>　大濠公園
　　　　　　アップジョグ 2km
　　　　　　300m x 12本、1000m x 2本
　　　　　　ダウンジョグ 2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　18km
　　今日は気温低くてよかったけど、湿度が高くて走るとやっぱり汗だく。
　　でもすぐに体が冷える感じ。



今週の走行距離　78km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

元祖ラーメン長浜屋

この長浜エリアにはたくさんラーメン屋ありますが、

「元祖ラーメン長浜屋」「元祖ラーメン長浜家」「元祖ラーメン長浜家」「元祖長浜屋台」とわけわからん状態ですね。

この同じ屋号は裁判で争っているらしいですが。（もう終わったのかな？）

で、争っている2店はもともと「元祖ラーメン長浜屋」で働いていたとか。


ま、そんなことはいっか。

久しぶりに長浜屋さんのラーメンを食べに行きました。



お店は駐車場の1階に入ってます。時間帯的にちょうど少ないときだったので外に待ち行列は無し。



シンプルな豚骨ラーメン。ねぎとチャーシュー。

卓上にあるごまをかけていただきます。

もちろん紅ショウガもあります。が、スープの色が変わるのが嫌なのでレンゲの上に少しずつおいて食べました。

あ、これ500円です。これでも値上げされたんですよ。替え玉100円。

十数年前は替え玉してましたけどね。今日はパス。


順番が逆になったけど、入店したら麺の堅さ言わないといけないからね。

店員さんに聞かれて「えっ!?」ってならないように。

福岡の人はならんやろうけど。



◆元祖ラーメン長浜屋



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

㌔４ペースでもしんどい300m x 12本

昨晩から朝方にかけての雨は10時過ぎにようやく上がった。

この雨の時間を活用しての練習。2時間打ち放題で300発。

数打ちゃいいってもんでもないんですけどね。

走るほうも距離走りゃいいってもんでもないとは前々から言われていることで。


ということでちょっとスピードトレと、湿度が高くて汗だくになりそうだから

そのまま風呂に行こうと思って大濠公園へ。

週に1回は大濠公園だな。


天気が良くなかったのとお昼を回った時間だったのでランナーはあんまりいなかったですね。

かえって走りやすかった。


今日の刺激は300m。200mをジョグでつなぐと1周で4本。これを3周。

200mもはさめば300mもある程度のペースで行けそうな気がして。


　　300m：71秒-69秒-69秒-68秒-68秒-67秒-68秒-68秒-69秒-66秒-70秒


㌔4分ペース＝72秒なのでなんとかこれはクリア。3分40秒ペースまで上がったのは1回のみ。

力んでペースを上げても仕方がないのでこれはこれで良しと考えよう。

このあと2周ほどゆっくりジョグをしてから1000mを2本。4分を切りたかったけど…


　　1000m：4分05秒-4分02秒


つなぎは1000mジョグ。

4分を切れないとは情けない。

今日は【ご褒美アイス】は無しだな。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村

星乃珈琲店 スフレパンケーキ ほか

先日、なにかの番組で松田直樹（元サッカー日本代表・横浜マリノス・故人）のパンケーキの話を見ました。

久しぶりにパンケーキ食べてえなぁと思って。

そう言えば埼玉ふじみ野の家近くに出店したのに行きそびれていたし、

現在も車で10分程度のところに店があったので行ってみました。

モーニングサービスギリギリの時間に。

（コメダ珈琲店もそうだけど、トースト+ゆでたまごのサービスはもとからコーヒーの値段に織り込み済みやろ？）



モーニングフレンチセット　600円

フレンチトースト美味いっす。口の中が甘ったるくなったところで

ゆでたまごに少し多めに塩をかけていただくとしょっぱいのがちょうどいいです。


ついで…（これだけでは足りませぬ）



スフレパンケーキダブル　700円

こちらの人気商品なので。

ふんわり焼きあがったパンケーキ、メイプルシロップをたっぷりかけていただきました。

コーヒーも良かったですね。当然ですが100円コーヒーとは違うわけで。


ブランチですから。

ちゃんと朝走ったし。

これくらい食べても太りはしないやろ。



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村