堅苦しいタイトルで
5月は終わったけれど。
予定よりも約2週間早く梅雨入りしたこともあって、
下旬は走行距離を伸ばせず、走らない日も多くなったなぁと。
5月:348km
ちなみに
1月:322km
2月:240km
3月:254km
4月:309km
距離がすべてではありません。
で、中身を見てみると
<1月> <2月> <3月> <4月> <5月>
Rest: 12日 14日 14日 14日 11日
1km~10km未満: 4日 4日 5日 3日 6日
10km~20km未満: 9日 5日 7日 8日 7日
20km~30km未満: 3日 3日 4日 3日 3日
30km~40km未満: 3日 0日 1日 0日 4日
40km~: 0日 2日 0日 2日 0日
月の1/3は走っていなかった。
(2月なんて半分休んでるもんね)
休み過ぎかなぁ。これじゃ強い脚はできない?
おかげで『2年続けて5月故障発生⇒7月後半まで満足に練習できず』を今のところ回避できているのだが。
コンスタント?に走るように。
目安は【5勤2休】かな。できれば【6勤1休】だけれど、いきなりは無理だろうから。
そうすれば念願のウエイトダウンも達成されるというところか。

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『ご協力ありがとうございます。』 m(__)m

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下旬は走行距離を伸ばせず、走らない日も多くなったなぁと。
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2月:240km
3月:254km
4月:309km
距離がすべてではありません。
で、中身を見てみると
<1月> <2月> <3月> <4月> <5月>
Rest: 12日 14日 14日 14日 11日
1km~10km未満: 4日 4日 5日 3日 6日
10km~20km未満: 9日 5日 7日 8日 7日
20km~30km未満: 3日 3日 4日 3日 3日
30km~40km未満: 3日 0日 1日 0日 4日
40km~: 0日 2日 0日 2日 0日
月の1/3は走っていなかった。
(2月なんて半分休んでるもんね)
休み過ぎかなぁ。これじゃ強い脚はできない?
おかげで『2年続けて5月故障発生⇒7月後半まで満足に練習できず』を今のところ回避できているのだが。
コンスタント?に走るように。
目安は【5勤2休】かな。できれば【6勤1休】だけれど、いきなりは無理だろうから。
そうすれば念願のウエイトダウンも達成されるというところか。

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