マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

テイオー逝く

2013年08月31日 | 雑記
トウカイテイオーが急死した。

自分が初めてテイオーを見たのは1991年の日本ダービーをテレビで。

パドックでの弾むような独特の歩様。

流星。

そして無敗で皐月賞とのダービーの2冠。


時は流れて、初めてGⅠを競馬場観戦したのが1993年の有馬記念。

(20歳になっていましたが、学生でした…


  第38回有馬記念(1993年)


前年の有馬記念で惨敗、故障発生。

1年ぶりのレースが有馬記念。

鞍上は田原成貴。

しびれましたね。

まさか勝つとは。



この時のこの写真とほぼ同じ画のテレホンカードを大事に持っています。

※5点買った馬連、4つはウイニングチケット(同年のダービー馬で着外)から。

 残る1点を4-13(トウカイテイオー-ビワハヤヒデ)で抑えて見事ゲット


最近毎週馬券を買っていますが、テイオーのような”貴公子”的雰囲気を持つ馬はなかなか出てきませんね。


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興梠弾で首位と再肉薄  vs アルビレックス新潟

2013年08月31日 | 浦和レッズ
8月31日(土) 第24節 @埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ 1-0(前半0-0) アルビレックス新潟
得点者:62分 興梠 慎三
入場者数:40,372人


【現地観戦記】

真夏の3連戦の最後はホームに新潟を迎えての一戦。

選手から出された宿題の回答日、達也凱旋試合。

なんとか4万人越えしたけど、新潟サポがたくさん来場してくれたおかげですな。



西日本は大雨のようですが関東は猛暑


まず、スターティングイレブンの発表。

新潟の選手に対してはブーイングに値する選手がほぼ皆無…

そして

 「9番 フォワード 田中達也」



北だけではなく、スタジアム全体が達也に拍手を送った。


新潟のファーストシュート(だったかな?)は達也。

振り向きざまに左足を振りぬくと枠内シュート。

いいね、達也。活躍はしてほしいけどゴールは決めないでね。

と思ったら阿部ちゃんへの非紳士的ファールでイエロー。ブーイング。

その達也も前半40分で交代。


台風の影響か風が強い中、前半は風下でロングボールは裏に出ず。

押し戻されてディフェンスされ、ボールは持っているものの効果的な攻撃は数えるほど。

後半もプレッシングの前に効果的なつなぎは無く、風上を活かしたロングボール攻撃が中心。

その中での柏木⇒興梠へのスルーパスからのシュートが決まって先制。

30℃を越えるコンディションと連戦で走れなくなる選手が続出、

追加点を取れる雰囲気はさほどなく、耐えて時間が過ぎるのを待つ…


興梠の疲弊度はかなり。大丈夫か?


前半のボール支配率はレッズが上だったけれど、試合を通してみると新潟だった。

それほど後半は相手にボールがあって耐えていたわけだけど、

とにかく「勝ち点3」を取ったということで良し。


上位2チームが共にこけて2位浮上、首位と勝ち点1差。

つぎこそ奪首を。


  Tシャツのメッセージ

    「残り10試合今日からの合言葉は王座奪還」



30 興梠 慎三 62分





余談ながら今季の参戦結果

  6勝1分

無敗

※昨年から続くホーム参戦13戦連続無敗。(昨年ホーム6参戦全勝)

 マー君に追いつけ!追い越せ!!(笑)


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スピード強化メニューを少し取り入れ @稲荷山公園

2013年08月31日 | RUN<トレーニング>
涼しくなるのかと思いきや、一転台風の影響もあって猛暑日に。

こんな日は山へ…と考えたけれど、今日の夜は観戦があるので近場で。

ということで稲荷山公園へ。


またまたアミノバリューランニングクラブ埼玉の練習会と重なってしまいました。


さて、時間も限られているので今日は少しだけ負荷をアップ。

今までは脚作りと称してゆっくりジョグだけだったので、どの程度走れるかはちょっと不安


  クロカンコース:8分57秒-8分39秒-8分42秒


久しぶりに9分を切るペースで走りましたが、3周でかなり厳しい状況に。

なにが?脚が上がりません…

いったん休憩、呼吸を整えてから次のメニューへ。


  1200mコースと1.75kmクロカンコースをゆるジョグ


よそ見をしていたら木の根っこにつまずいて転倒

しかも人がたくさんいる場所で。

かなり恥ずかしかったな


  1000m x 3本(200mウォークでつなぐ):4分27秒-4分34秒-4分06秒


もう木の根っこで転ぶのはいやなので1200mの舗装路を使ってインターバル。

1000mを約4分30秒もかかっているようでは話にならないのですが。

最後の1本はいくらかまともなタイム。それでも遅いですけどね。


  1200mコースをダウンジョグ1周


たった13kmの練習ではありましたが、いくらか内容が濃くなったと思っています。


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またしても首位取り失敗  vs 横浜Fマリノス

2013年08月28日 | 浦和レッズ
8月28日(水) 第23節 @日産スタジアム
◆試合結果
横浜F・マリノス 3-0(前半2-0) 浦和レッズ
得点者:27分 中村 俊輔(横浜FM)、29分 マルキーニョス(横浜FM)、48分 中村 俊輔(横浜FM)
入場者数:30,481人


【TV観戦記】

結果の半分以上、森脇の負傷交代で決まったようなものだった。

たぶん。そうに違いない。

守れるんだけど、攻められない。

監督の志向するサッカーに適合できていない。

今のサッカースタイルでは坪井のところはウィークになってしまう。

事実、ツボが持てばプレッシャーをかける。横か後ろにしかパスをしない。

そうしてレッズはペースを握れず、余裕なくつなごうとするパスはミスをする。

完全に攻め手を失ったゲームは見ている側の予想通りの結果に帰結してしまった。

0-3になってから決定的なチャンスを作れたが、時すでに遅し(決めきれなかったし)。


といってもネガティブになっていても仕方がない。

次節はすぐそこ。

夏休みの宿題をクリアするために参戦するよ。

達也の雄姿を見なければ。もちろん活躍してもらっては困るんだけどね。

調子に乗っている川又をストップしなければ。


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8月19日~25日のトレーニング

2013年08月25日 | RUN<週報>
19日/ 最高気温:37.0℃
 Rest


20日/ 最高気温:35.1℃
 <朝> 皇居
      アップジョグ 0.5km
      2周 25分45秒-25分39秒
      ダウンジョグ 0.5km
                                                  11km
  脚のだるさが残っていたので今日走ったのは疲労抜きには良かったかも。


21日/ 最高気温:33.6℃
 Rest


22日/ 最高気温:33.0℃
 Rest


23日/ 最高気温:29.1℃
 Rest


24日 最高気温(寄居):31.2℃
 <昼> 寄居駅~東松山駅
      LSD
                                                  31km
  曇りだから大丈夫かと思ったけど暑いのには変わりがないということを痛感。
  まだまだ長い距離を走れる状態でもないし…


25日 最高気温:25.9℃
 <昼> ふじみ野~いも街道~浦和所沢線~川越街道脇道~ふじみ野
      ジョグ
                                                  18km
  途中パラ雨に遭遇も本降りにならずに助かった。汗びっしょりでシューズも濡れちゃった。



今週の走行距離 60km


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8試合ぶりの完封勝利  vs 清水エスパルス

2013年08月24日 | 浦和レッズ
8月24日(土) 第22節 @エコパスタジアム
◆試合結果
清水エスパルス 0-2(前半0-2) 浦和レッズ
得点者:7分 柏木 陽介、27分 興梠 慎三
入場者数:21,420人


【TV観戦記】

今日は宇賀神の働きが大きく影響したね。

いまいちのプレーもあったけれど、2点共に絡んだし。

2点目の時は「なぜそこにいる?」って思ったよ。


今日は入りから安定していたし、相手の守備を寄せたり広げたりでほぼゲームを支配。

おかげで前半はピンチらしいピンチは1つのみ。

しかも早い段階で得点したおかげで相手は出てこなければならない状況に。

無理に攻めず、GK含めてバックラインでの効果的なボール回しで相手の体力を奪うのは

少し戦い方として成長したのかな。


あとは交代選手の使い方。

全体の運動量を維持する目的が第一にあるんだろうけれど、ミッドウィークでゲームがこの連戦は

先発メンバーの体調維持は欠かせない。

原口は交代にやや不満を持っていたかもしれないけれど、啓太と平川と含めて

体力回復面を考えると良い交代だったのではないだろうか。


体力では興梠・柏木・那須というところも気になるところだけどね。

次節、ホームでの借りを返して奪首してほしいもの。


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曇りだっていうから…LSDでへたる

2013年08月24日 | RUN<トレーニング>
一日曇りで、気温も30℃あたりという予報だったので、

しかも前日雨が降った影響でクロカンコースやトレイルは危険かと判断し、遠方からLSDで自宅までというプランに。

そのスタート地点は東武東上線の終点、寄居駅。



駅前



スタートして500mで荒川を越えます。この右手に鉢形城跡があります。

決して速くならないように、㌔6分30秒~7分くらいで走ります。

そしたら…でたぁ!が!!暑いやんけ!

薄日が差す中でのLSDとなり、汗がかなり出てきてしまいました。

それと、クロカンコースではほとんど感じていなかった足底の痛み。

出てきましたこちらも。


だましだまし走って行きましたが、これ以上無理すると本当に故障してしまいそうだったので、

残念ながら自宅までたどり着くことなく、中間点よりちょっと進んだ?東松山駅でストップ。



東松山駅で28.5km。

ふじみ野についてからダウンというか電車内で固まった脚を解すというか…2.5kmのジョグ。

計31kmを3時間30分ほどかけて走りました。


そのかわり…

Wアミノバリュー、PEPSINEX、缶コーヒーを飲み、アイス3個食べました。収支は?


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8月12日~18日のトレーニング

2013年08月18日 | RUN<週報>
12日/ 最高気温:36.0℃
 Rest


13日/ 最高気温(菅平):24.9℃
 <昼> 峰の原高原クロスカントリーコース
      2kmコース x 8周
                                                  16km
 <夕> 峰の原高原大回りコース
      ジョグ 6km x 2周
                                                  12km
  長期連休スタート。しっかり走ろうと心に決めたが…。


14日/ 最高気温(菅平):27.0℃
 <昼> 峰の原高原クロスカントリーコース
      2kmコース x 10周
                                                  20km
 <昼> 根子岳登山
      トレイルラン
                                                  10km
  意外と山登りは辛いことが判明。


15日/ 最高気温(菅平):27.2℃
 <昼> 峰の原高原クロスカントリーコース
      (WS200m + jog200m)x 5本
      2kmコース x 5周
      ダウンウォーク
                                                  15km
  ひざ痛で計画どおりに距離を踏めず…


16日/ 最高気温(菅平):27.1℃
 <昼> 峰の原高原クロスカントリーコース
      アップジョグ
      インターバル (WS200m + jog300m)x 10本
      ジョグ 1kmコース x 5周
      インターバル (WS200m + jog300m)x 10本
      ダウンウォーク
                                                  19km
  ポイント練習と位置付け少しでも負荷を強めに。良しとしておこう、20kmも走れなかったけど。


17日/ 最高気温(野沢温泉):31.7℃
 <朝> 湯田中・渋温泉街
      ジョグ
                                                   6km
  足慣らし程度。もう少し走れたな。


18日/ 最高気温(野沢温泉):30.4℃
 <朝> 野沢温泉エリア
      ジョグ
                                                  12km
  本当は今日も負荷をかけたかったが時間なく…



今週の走行距離 110km


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北国街道 関川関所跡

2013年08月18日 | 旅行・ぶらぶら
長野県と新潟県の県境。

江戸時代にはここに関所がおかれていたようです。


 
この川が県境。



情報館でちょっと知識を得てから、関所再現の建物へ。


 



近づくとセンサーで中のお役人が話しかけてきます。



関所やぶりを使用とするものなどはこの3種を使って捕まえたとか。



女の出入りは厳しくチェックされていたようで、怪しいものは女郎が脱がして改めたようです。

こちらもセンサーで声が出てくるのでちょっと驚きでした。



◆おまけ①

駐車場に来たところ、ちょうどトンネルから特急が出てきたのでパチリ

なかなかうまい具合に撮れました


◆おまけ②

約1週間、ほったらかし。結構伸びました、無精ひげ。8割方白です。


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野尻湖とナウマンゾウ

2013年08月18日 | 旅行・ぶらぶら
野沢温泉から帰る途中にちょっと寄り道。

野尻湖です。

野尻湖畔の周回道路は15.3kmのコースになっていて、トレーニングしている市民ランナーがいました。

狭い道ですが車が結構通るので危険だなぁと感じましたね。

檜原湖周回道路の方が車来なくて安心。

ここには駒澤大学の合宿所があるから駅伝部も合宿を張るところです。









ナウマンゾウの化石が発掘されたのはこの地点からちょっと行った湖底。

冬の水位が下がった時に発掘したのでしょうかね。

近くには博物館があります。


 
夏休み中ということもあり、小学生が多数いましたね。

夏休みの宿題の中に盛り込まれるのかな?自由研究?


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