「マー坊のあしあと。」記事一覧
投稿日が 古い順 | 新しい順
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ピッツァ＆シフォンケーキのお店 da shima＠千葉・市川
(2024年12月30日 | グルメ)
ランチは市川駅周辺へ。 ラーメンかカレーか。 悩んで京成線市川真間駅近くのラ... -
朝飯前ロングジョグ35km！
(2024年12月30日 | RUN<トレーニング>)
ハーフマラソンのダメージがかなり残っています。 少しの筋肉痛とだるさ。 今日... -
角煮＆究極のチャーハン 四つ角飯店＠東京・立川
(2024年12月28日 | グルメ)
昭和記念公園に来たので、走り終わってからのランチは立川で。 立川と言えば... -
イヤーエンドマラソン＠昭和記念公園
(2024年12月28日 | RUN<大会出場レポ>)
年内最後のレースとして昭和記念公園で開催されたイヤーエンドマラソンに参加してきま... -
2025年シーズン レッズリーグ戦スケジュール
(2024年12月27日 | 浦和レッズ)
いつも1月に発表じゃなかったっけ？ Jリーグのスケジュール。 インスタ開いた... -
世界大会4位になったパン屋さん＠行徳
(2024年12月27日 | パン)
今年6月にオープンしたパン屋さん。 半年が経過して気づきました。 行徳駅から... -
ペース走18km（これで負荷「普通」）
(2024年12月26日 | RUN<トレーニング>)
平日のランはほとんどの場合が 負荷「低い」 先週から今週にかけての平日ラン... -
日本酒の勉強始めます
(2024年12月25日 | 焼酎・日本酒)
今日本屋に行って目に留まった2冊を購入しました。 ... -
Le Grenier a Pain＠恵比寿
(2024年12月24日 | パン)
日曜日の練習会帰り、ちょい寄り道で恵比寿へ。 JR恵比寿駅ビルから直結のこちら... -
週報 12月16日〜22日
(2024年12月23日 | RUN<週報>)
先週は休足日無し。金曜日はアクティブレストで5km程度のジョグでしたが。 先々... -
タクミセン10で26km走
(2024年12月22日 | RUN<トレーニング>)
今日の練習会、adidasさんの協力で最新シューズでの試走可でした。 事前エン... -
COEDOビール 漆黒
(2024年12月21日 | 焼酎・日本酒)
久しぶり（1年10か月ぶり）に5km20分切りしたのでご褒美飲み。 ... -
約2年ぶりに5km20分切り！第78回板橋月例チャレンジ 5km＆10km
(2024年12月21日 | RUN<トレーニング>)
第3土曜日ということで板橋月例チャレンジに参加してきました。 寒かったですが風... -
一ノ蔵 ササニシキ純米大吟醸 一ノ蔵 ＠宮城
(2024年12月20日 | 焼酎・日本酒)
東北・みやぎ復興マラソンの際に、会社の先輩からサプライズでいただいたお酒です。 ... -
ペース走13km（中強度くらいの）
(2024年12月19日 | RUN<トレーニング>)
今朝のランもペース走。3日連続です。 風が強かったこと（前半が向かい風）で前後... -
ペース走12km（ちょい疲れ残り？）
(2024年12月18日 | RUN<トレーニング>)
今朝のランは前日に引き続きペース走。 出社時間の兼ね合いで距離は少し短めの12... -
甲斐拓也、去る
(2024年12月17日 | 福岡SBホークス)
昨日、すでに読売への移籍の意向であると出ていましたが、本日正式にコメントが出まし... -
ペース走16km（Last 3kmいい感じにペースアップ）
(2024年12月17日 | RUN<トレーニング>)
今日のランはペース走。 4分30秒/kmを目安に。 朝ランだからどうしても走... -
週報 12月9日〜15日
(2024年12月16日 | RUN<週報>)
久しぶりに週3日の休足日になりました。 日曜日の夜練から、本格的に別大向け重点... -
ペース走15km（後半良い感じにペースアップ）
(2024年12月15日 | RUN<トレーニング>)
木曜日はシューズ購入のため休足。 土曜日は金沢で雨のため休足。 今日も休足の...
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