神戸マラソン初当選!!

ついに、ようやく当選しました！

神戸マラソン初の当選で出場権獲得です。

11月3週目かぁ。

福岡マラソンはどうなんだろ？

福岡当選すると嬉しいことに2週連続になっちゃう。

練習と言えば練習。

だけど2週連続。

さて、どうしますかね。



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■第6回神戸マラソン 抽選結果のお知らせ■
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マー坊　様

このたびは「第6回神戸マラソン」にお申し込みいただき、
誠にありがとうございます。
2016年4月22日から5月20日までお申し込み受付を行ったところ、
定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、
貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたします。
なお、キラキラ女子ランナー枠に申込まれた方の当選通知については、
11月18日（金）・19日（土）の神戸マラソンEXPOランナー受付時における
キラキラ女子ランナーの「特別ナンバーカード」の配布をもって
かえさせていただきます。



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ツル茶ん ～長崎名物・トルコライス～

長崎市内得意先に上司同行。

昼食は長崎名物…

前回ちゃんぽんだったので今回はトルコライスにしました。

伺ったのは思案橋電停に近いツル茶ん。

九州最古の喫茶店と言われるお店です。


　
外観と店内



昔なつかしトルコライス　1,180円

カツにカレーソースがかかり、ナポリタン。昔の人気洋食なんでも盛りなメニューです。


◆ツル茶ん
　　長崎県長崎市油屋町2-47
　　TEL：095-824-2679



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6月20日～26日のトレーニング

20日/　最高気温：28.3℃
　　Rest


21日/　最高気温：29.5℃
　　Rest


22日/　最高気温：26.6℃
　　Rest


23日/　最高気温：28.2℃
　　Rest


24日　最高気温：30.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km

25日/　最高気温：26.3℃
　　大濠公園
　　　　ジョグ　10km
　　　　1000m x 1本 3分57秒
　　　　ジョグ　1km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km

26日/　最高気温：28.7℃
　　駕与丁公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km



今週の走行距離　35km



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リンデンバウム ～洋食～

明日のイベントの準備で今日から現地入り。

まず仕事の前に腹ごしらえで洋食屋さんへ。

たっぷりのメニューの中から『オムライス』は食べたいと思い、

その組み合わせを考えて



オムライス+とり天

になりました。

久しぶりに食べるオムライス。なかなかいい味です。

とり天、揚げたてで美味しいですけど、肉が少し薄めに切っているので不思議な感じ。


時間があったらパフェかケーキをアフターでいただきたいお店です。

そして昼ごろ満席、駐車場満車でこの近辺では人気のお店なんでしょうね。



◆リンデンバウム
　　福岡県北九州市八幡西区本城東5-13-1
　　TEL：093-603-0555



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雀の巣 ～焼鳥～

天気が悪くて仕事を後ろにずらしたところ、出張しないと追いつかない状況になってしまい

今日は佐世保泊。

一日作業をしていて汗をかいたし、走るのは止めて飲みに行こ



なんとなく焼鳥（相変わらず好きなんですよね）の気分でこちらへ



串盛り合わせ5種　540円　　これにまずは生ビール

そうそう、お通しの味も良かったですね。



揚げ出し豆腐　注文してから豆腐を揚げてますから（基本なんでしょうけど居酒屋に行くと違いますからね）

ふんわりとした豆腐とさっぱりした味付けでGoodでした。



ついかでぼんじりとレバー。ぼんじりは大きく食べごたえあり。旨みも十分です。

生2杯とこれだけ食べてお腹いっぱい。

ちょっとだけと思っていましたがしっかり酔っぱらいました。


◆雀の巣
　　長崎県佐世保市下京町7-11
　　TEL：0956-24-1881



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6月13日～19日のトレーニング・レース

13日/　最高気温：27.4℃
　　Rest


14日/　最高気温：27.7℃
　　Rest


15日　最高気温：29.0℃
　　Rest


16日/　最高気温：27.4℃
　　Rest


17日/　最高気温：28.5℃
　　Rest


18日/　最高気温（広島）：29.9℃
　　Rest


19日/　最高気温（八幡）：30.9℃
　　響ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸ
　　　　ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ　2km x 5本
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km



今週の走行距離　10km



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第4回 42.195kmリレーマラソン IN グリーンパーク

今日は職場メンバーで初となるリレーマラソン大会に参加してきました。

天候が心配されましたが、明け方にはほぼ上がり、最初は曇っていたのに競技中に晴れてきて

とっても暑い、厳しいコンディションになりました。



響グリーンパーク　入口



スタート地点


　
ゴールへの分岐とゴール地点



表彰台　縁がなかったですが。



スタート前に余裕のあるメンバーの表情


第一走はもっともスピードがある新人のS君。

スタート地点に行くのが遅かったので後ろからごぼう抜き。思ったようなタイムで行けなかったのが

ストレスだったようです。彼は計5本走りました。


第二走が自分。ここ1ヶ月走る量が減っていることに加えて、シューズが…ソールの薄いシューズを持ってくるの忘れた!!

まともに走れたのは1本目だけ。2本目以降は㌔4分を切ることなく撃沈の計5本。

　　1本目：7分44秒
　　2本目：8分12秒
　　3本目：8分32秒
　　4本目：8分39秒
　　5本目：8分44秒


第三走が上司。同い年で、煙草も吸ってるけどスポーツ万能なところを見せてくれました。

タイムも上々で計4本走ってくれました。


第四走からは一人2本で、間隔をあけてつないでもらいました。

10年目の陸上経験者、新人の女性、小学生の女の子。あとその母親も追加で。


記録は3時間15分、みんなベストを尽くしてくれたおかげです。

楽しくゴールできました。



ゴール直後の全員写真



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久しぶりの得点、一旦逆転も4失点3連敗 vs サンフレッチェ広島

6月18日（土)　J1リーグ　1st Stage 第16節　＠エディオンスタジアム広島
◆試合結果
サンフレッチェ広島 4－2(前半1－2) 浦和レッズ
得点者：6分 柴崎晃誠(広島)、26分 関根貴大、40分 宇賀神友弥、64分 塩谷 司(広島)、69分 塩谷 司(広島)、83分 佐藤寿人(広島)
入場者数：24,656人



浦和サポ



広島サポ

流れが良くない中での勝負の一戦。

得点が取れていなかった中で、両翼の関根・宇賀神が得点を決めて逆転！

この流れは、行ける!?

と思ったのもハーフタイムまで。

後半は積極的に仕掛けてくる広島。

セットプレーで塩谷に決められる、途中出場の寿人が会場の雰囲気を変えてしまい、

一方的に押されてしまう展開。

最後は柏木の中途半端なバックパスを寿人にかっさらわれて決められて…

1stステージの終盤に3連敗。

これではタイトルには程遠い。

苦手な夏場を迎えるにあたって、2ndステージのスタートダッシュが鬼門になるか。



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吉田郡山城と支城

広島遠征。

毛利家が中国の覇者となる前、地盤としていた吉田郡山周辺を回ってきました。


まずは支城である猿掛城跡へ


　　



この上には特に残されているものはないようでした…（チェックミスかも）


次いで本城になる吉田郡山城へ



この山ですね。戦国時代によくある山城です。



屋敷のあったところ



元就公像


　
郡山城址


　
石垣（形としてあまり残っていないですが）


　

　
元就公の長男・隆元公の墓


　



郡山城跡の案内図　ぐるっと歩いて回ろうと思います。


　
元就公の墓（ほんとうかなぁ～）へ


　
一族の墓所


　
　
元就公の墓所


　
尾根を上っていきます。木の間から下の町が見えました。


　
御蔵屋敷跡


　
三の丸跡


　
二の丸跡


　　
本丸跡


　
勢溜の壇跡


　　
下りて行きます…


　
清神社


　
三矢の訓碑



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6月6日～12日のトレーニング

6日　最高気温：25.6℃
　　Rest


7日/　最高気温：27.1℃
　　Rest


8日/　最高気温：26.9℃
　　Rest


9日/　最高気温：28.4℃
　　Rest


10日　最高気温：28.7℃
　　Rest


11日　最高気温：30.8℃
　　駕与丁公園
　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km

12日/　最高気温：26.3℃
　　Rest



今週の走行距離　21km



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