マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

ハム優勝!ホークスV3逃す

2016年09月28日 | 福岡SBホークス
悪夢…最大11.5ゲーム差をひっくり返された。

7月以降の失速…というか7月以降はほぼ勝率5割。

貯金は29。勝率6割越え。

通常ならば優勝していてもおかしくない。

ハムの15連勝が大きかった。

そこを中心に直接対決で負け越し6つ。

打線の低調、中継ぎの調子落ち。

残念でした。

CSを勝ち抜けるか?

ここも厳しそうだな。


大金を稼いでいるベテランをある程度粛清して

戦力再整備からまた新しいチーム構築を期待しよう。

芽が出そうな若手をどこまで伸ばしてあげられるか。

松坂、いりますか?

大隣復活なりますか?

五十嵐どうよ?

複数年契約もあって来年もいるのでしょうが、だったら結果を頼む。


2016シーズンお疲れ様でした。

いや、まだあるな。

あきらめちゃいかん。

CS勝ち抜きと西日本シリーズの実現と3年連続日本一を、せめて。



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約10年ぶりのボーリングで6連続!!!

2016年09月27日 | 雑記
まずはスコアシート見て!





約10年ぶりのボーリングだったので第一投は


  G(ガーター)


でした。

これが良かったのかな。

突然、神ってしまいました。


3フレ、4フレで連続スペアの後の…


  6連続ストライク


ターキーすらほとんどやったことないのにダブルターキーですよ。(そんな言葉ある?)

もちろん生涯最高スコアです


送別会の一次会だったのに、主役の座獲っちゃったかな。



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9月19日~25日のトレーニング・レース

2016年09月26日 | RUN<週報>
19日| 最高気温:25.1℃
  大濠公園
    アップジョグ 2km
    30km走(分割)
    ダウンジョグ 2km
                                                  34km

20日| 最高気温:22.7℃
  Rest
   飲み会


21日| 最高気温:26.8℃
  Rest
   前日の飲みと走り過ぎ?疲れで2日連続休みに。


22日| 最高気温:25.3℃
  大濠公園
    アップジョグ 4km
    WS100m x 10本
    5000mTT
    ジョグ 10km
    ダウンジョグ 2km
                                                  23km

23日| 最高気温:28.1℃
  Rest


24日| 最高気温(岡山):28.3℃
  岡山総合運動公園
    ジョグ
                                                  10km

25日| 最高気温(松江):30.2℃
  第59回松江玉造ハーフマラソン
    アップジョグ 1km
    ハーフマラソンの部
                                                  22km



今週の走行距離 89km



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湯原温泉 砂湯

2016年09月25日 | 温泉
今シーズン初レース終了後、帰り道途中に温泉立ち寄りしました。

場所は岡山県の湯原温泉。

午後から天気が崩れていくという予報の中、山間のこの温泉は天候の悪化が駆け足でした。


 
湯原温泉は川の脇です。



この先が目的地の砂湯


 
奥のダム、川の右岸に無料温泉があります。



到着。これ以上近寄って撮影は犯罪行為とみなされそうなのでここまで。


入浴無料で混浴です。

女性はバスタオル巻とかして入ってください。

男性陣は自由に振る舞っていますが、女性に配慮したほうが良いですよね。

ま、入っている時は年配の女性と、うちの奥さんと、ちびっ子くらいでしたが。

(圧倒的にオジサンが占拠)


湯船は3つ。

 長寿の湯=熱め

 子宝の湯=中間

 美人の湯=ぬるめ・大人数入れる

貴重品ロッカーとかないのでご注意を。

更衣室自体、露天風呂から丸見えですけどね。

(女性は更衣室がありました)


入ってからポツポツと雨が降り始め、15時前には土砂降りになってしまいました。



湯原温泉郷



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第59回松江玉造ハーフマラソン

2016年09月25日 | RUN<大会出場レポ>
2016-2017シーズンの始まりです。

今年もシーズン初レースは松江玉造ハーフマラソンです。

天気予報では気温が高いもののになっていました。

しかし晴れ男の本領を発揮してしまい、スタート時にはで日差しが厳しい!!!


今回はスタートの並びを少しだけ後ろに下げました。

過去2回共に最初の下りで周りに流されてオーバーペースで潰れているから。

今回は最初の1kmを4分15~17秒くらいで通過している模様。。。


 5kmLap:21分43秒-22分01秒-22分17秒-22分30秒-4分56秒 = 1時間33分27秒


過去2回と比べてペース配分の違いでレースベストになりました。

今シーズンのフルは5km22分を目標にしたいと思っている中でのこのLapは少し残念ですが

自分の中では最後までよく粘れたと思います。5kmごとに約15秒遅くなってますけどね。

12月の目標レースに向けて少しずつ上げていきたいと思います。







 
ゴール後は無料サービスのしじみ汁をいただきました。

これで思い残すことはありません。



以下、コースとか玉造温泉のうろうろ写真です。




こんな看板が設置されていました。



ランナーが走っている間に「スタート」⇒「フィニッシュ」に貼り換え?






 

 


青めのうだらけですね。


 

 
奥さんはペットボトルに入れて持ち帰りをしておりました。「天然の化粧水」とも言われる温泉です。


 



玉造温泉の泉質とか。川沿いのところでも湧いているようです。


 
あつめ


 
ぬるめ


 
足湯の看板はいいんだけど、右の看板、これいるかなぁ?

あえてつけたってことは、いたずらでやっちゃう人がいたんだろうね。



過去の記録
 ◆第57回(2014年):1時間36分46秒  5kmLap:20分44秒-23分13秒-23分27秒-23分45秒-5分37秒

 ◆第58回(2015年):1時間42分09秒  5kmLap:22分35秒-23分42秒-24分08秒-25分44秒-6分00秒

 ◆第59回(2016年):1時間33分27秒  5kmLap:21分43秒-22分01秒-22分17秒-22分30秒-4分56秒



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宍道湖と夕陽

2016年09月24日 | 旅行・ぶらぶら
3年連続の、この時期の松江。

過去2回は晴れていても下の方に雲があってきれいな夕陽を見られませんでした。

今年は



雲が少ない!












最後はちょこっと雲があって、真ん丸な太陽というわけにはいきませんでしたけどね。

いい天気、夕陽だったので宍道湖畔には多くの人が見に来ていました。

あ~良かった



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松江城

2016年09月24日 | 
国宝 松江城


10年以上前に、JR西日本のコナンツアーで来たことがあります。

その時はまだ国宝ではなかったんですよね。

改めて、国宝松江城を見たいと思っていました。



さぁ、松江城へ!

の前に。


 
お堀と、築城主の堀尾吉晴公



中に入って行きます


 
松江城について






これが天守


中の写真撮って良いみたいなので、


 
この地階の柱にある穴、釘穴と築城時の年代を確認できる祈祷札が発見され合致したことから国宝認定(詳細はこちら)されたのですね。



歴代城主



松平直政公 徳川家康公の孫です。その初陣をイメージした像


 
天守から見た城下と宍道湖


陽が落ちてきました。

きれいな夕陽が見られそうだ。



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蒜山焼きそば 悠悠

2016年09月24日 | グルメ
津山ホルモンと蒜山焼きそば。

どちらが食べたいですか?

ハーフマラソンの前日ということもあって「炭水化物>肉」でした。

そこで蒜山へ。

時間的に営業している店舗も限られており、伺ったのは…



悠悠さん

店内の記事によれば、鶏肉の味噌焼きを焼きそばに入れて、タレ焼きそばを「蒜山焼きそば」と命名した店だとか。

そういういきさつもあってこの店の焼きそばは鶏肉です。






蒜山焼きそば 認められた店舗だけに蒜山焼きそばのたれが卸されているようですね。

たれ、販売されていました。甘辛くてにんにくの香りがします。



お店お奨めの鶏のから揚げ 4切れ・6切れ・8切れから選べます。

焼きそばの味がしっかりしているので唐揚げの美味しさがすこし伝わりづらいかな。

から揚げ定食で食べたらもっと感動したかも。



◆悠悠
  岡山県真庭市蒜山下福田438-12
  TEL:0867-66-2642



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津山城跡 鶴山公園

2016年09月24日 | 
鶴山公園として整備されているこの公園は日本百名城の一つ津山城があります。

一旦取り壊しをしているこの城は戦後再建された櫓が一つあります。



公園全図



津山城復元図



津山城は鶴山城として室町時代に築城されたようですが、関ヶ原の合戦後に鶴山を津山と改め

築城を始めたとのこと。


 
その築城をしたのが森忠政公。森蘭丸の弟。



さぁ、津山城跡へ



立派な石垣です。


 
城跡には珍しいですが彼岸花。この公園は時期時期に花が咲くようですね。



備中櫓






石垣の高さはかなりありますね



表鉄門跡 ここから本丸(跡)へ入っていきます。


 
本丸跡



もう一度津山城跡の説明板



櫓から



櫓内部(櫓そのものは無料です。津山城跡への入場料で入れます)



天守台へ ハートの形をした石



天守台から櫓を見た図



津山の町


 


歩いたらお腹減ってきたぞ。

津山と言えばホルモン。

でも蒜山焼きそば食べたい…



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倉敷

2016年09月24日 | 旅行・ぶらぶら
久しぶりに倉敷の美観地区を歩いてきました。

10年以上ぶりですね。

会社の後輩が夏休みに行ったというのを聞いて、薄れていく記憶を上書きするために行ってきました。














川沿いに植わっている柳の木がもっと緑茂っていた方が良かったのですが、夏も過ぎで剪定されたのでしょうかね。

午前中の早い時間だったので暑くもなくゆっくりと見て回りました。



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