2日連続で忘れ物です!
もちろん、幸太の事ですけど(^_^;)
と言っても、持って帰って来るのを忘れてばかり。
昨日は水筒を忘れて、近所のジュン君(3年生)が届けてくれました。
そして今日は、上履きを忘れてまたもやジュン君が家まで持って
帰って来てくれました。 だれに似たのやら(^_^;)
~今日の練習~
12′UP、流し×3
5000mペース走 17′37″
20′DOUN
ペースメイク ~2000mサムライ、~4000mリクガメ
~4400mうっちー、~8000mサムライ
8000mのペース走でしたが、5000mでいっぱいいっぱいで
足が止まりました(+_+) 踵(かかと)は大丈夫でしたが、
練習不足だったのか? 1番最初に脱落しました(^_^;)
その他参加者 杉やん、きんちゃん、しらなみ、小しらなみ、
かっじー、遼ママ、遼、ちよ、イトナオ(JOG)