帰ってくるとテーブルの上に、クワガタの絵が
ありました。
うえ吉に、「これ幸太が書いたと？」と
確認したほどの上達ぶりです（＾-＾）
だれに似たのか？ うちの子は文系のようです～（＾ｏ＾）
～今日の練習～
１２′ＵＰ、６００Ｍ×４＋１０００Ｍ、２０′ＤＯＷＮ
①２′１２″②２′１９″③２′１６″④２′１９″
⑤３′０２″
参加者 サムライ、遼パパ（６００Ｍ）、遼＆ママ（１００Ｍ）
ＪＯＧ ゴン
雨は小雨でしたが、風が強いなかでの練習でした。
６００Ｍ４本は、遼パパと一緒に走り、１０００Ｍはサムライに
引っ張ってもらい、今期最高のタイム（＾-＾）ｖ
踵の痛みは、大丈夫でした。
しばらくは、遼パパのペースメイク担当に徹します（＾-＾）
本日の走行距離 ９Ｋ