今日は幸太の校内マラソン大会。
結果は８位でした。おそらく長距離向きと思われるので、
２年・３年と距離が伸びていけば、順位を上がって行くでしょう！
今日は寝てるので、明日の朝に「がんばったね！」
と褒めてあげたいと思います（＾-＾）
＊１６日からの練習をアップ＊
～１６日～
早朝 ６ＫＪＯＧ ３３′４３″
記録会 １０：３０スタート
２０′ＵＰ、流し×３＋２、５０００Ｍ、２０′ＤＯＷＮ
ラップ ①３′２０″ ②６′４７″（３′２６″） ③１０′１９″（３′３１″） ④１３′４０″（３′２１″）
⑤１７′０１″（３′２０″）
走行距離 １９Ｋ
～１７日～
早朝 ６ＫＪＯＧ ３２′２０″
午後 ６０′ＪＯＧ
走行距離 １７Ｋ ５２．０
～１８日～
早朝 ６ＫＪＯＧ ３２′０８″
午後 ３５′ＪＯＧ
走行距離 １２Ｋ ５２．０
～今日の練習～
早朝 ６ＫＪＯＧ ３２′３９″
午後 ２０′ＵＰ、１０００×５（２００）、２０′ＤＯＷＮ
ラップ ①３′１７″（６１） ②３′１９″（５７） ③３′２１″（５７）
④３′２０″（５４） ⑤３′２４″（５４） ⑥３′１７″ トータル２４′４６″
走行距離 １９Ｋ ５２．０
参加者 サムライ、くろねこ、なべ、ひろひろ、白波
ＪＯＧのみ まくつま、いとなお
配達 まりも
おみやげ みえっち
「侍 つくな ひ白」←こんな感じで走ってました。