優勝の賞状より嬉しかったばい!
泣けてきます(>_<)
「次は頑張るけん。見とけよ幸太!」
今日は別大から中2日で、5000MのTTでした。
そこには、なべと米さんの姿もありました。
「おいおい!この2人は疲れ知らずか? それともMか?」
~今日の練習~
早朝 5KJOG 27′41″
午後 20′UP、流し×2、TT5000M、20′DOWN
ラップ
① 3′11″
② 6′37″(3′25″)
③ 10′09″(3′32″)
④ 13′44″(3′34″)
⑤ 17′23″(3′39″)
参加者(先着順) 田舎侍、うっちー、杉ヤン、なべ、米さん、
遼パパ(3千M・自己新)、遼(2千M・自己新)、白波(遼のペ-スメイク)
タイム取り のっじ
JOG 遼ママ、森マン、ひろひろ、みえっち
走行距離 18K
~5日の練習~
早朝 5KJOG 26′51″
午後 60′JOG
走行距離 17K